Disciplin är en rolig sak. Det känns som en utmaning när vi är i det, men ofta belöningarna på den andra sidan är enastående • Fysisk disciplin -. Som utövar regelbundet och äta hälsosamt - belönar oss med en frisk kropp och massor av mer energi • Emotionell disciplin. - som att bejaka våra barn även när vi känner splittrat oss - belönar oss med en stark, självsäker, balanserad själv och familjen • Andlig disciplin -. som att ta 15 minuter av lugn stund för oss själva varje dag - belönar oss med en känsla av lugn, riktning och purpose.How rings vi upp på vår disciplin att få bästa resultat för vår familj kropp, sinne och själ? Här är de tre största områdena där, som en ensamstående förälder, kommer lite disciplin betala tillbaka till dig på ett ovärderligt sätt: 1. Plan AheadI've hittade detta första år med min dotter är i skolan en riktigt utmanande. För att fortsätta att arbeta, jag var tvungen att anställa barnflickor och be om favörer från vänner med en frekvens som gör mig obekväm. I mars i år, har min dagbok planeras till september! Jag gillar att planera, men när jag måste samordna min dotters semester tid, hennes pappas tid med henne, min partner ledigt från jobbet och hans barns skollov, det är som en världsklass parti schack! Hårda som det var att få alla parter att engagera i förväg, har jag nu en tydlig förståelse av min ledighet och där jag behöver vara, och med vem. Detta i sin tur gör att jag kan planera framåt från ett affärsmässigt perspektiv och boka in kunder och fortsätta att upprätthålla min växande företag (en nödvändighet!) Fram till år end.Forward planeringen har stora fördelar - vi kan få rabatter på semester genom att boka tidigt , spara pengar i förskott för att köpa nya skolan skor, anlita hjälp från vänner, om vi ska flytta huset, boka tid från arbetet för våra barns skola händelser, och planera roliga aktiviteter för helger och semestrar. Om du planerar att lyckas, kommer du att lyckas med din plan! 2. Spara MoneyOkay, nu har jag haft stunder när jag har varit ganska usel på att aktivt spara pengar. Det antingen var inte ett öre för att skona (som det första året efter min skilsmässa - på allvar bröt), eller, i mina pre-familjen dagar, det var alldeles för många saker som tog min fantasi och jag hade ingen bättre utbildning än bara att gå vidare och har kläder, vin och holiday.Three år sedan läste jag en bok som heter "Rich Dad, Poor Dad" av Robert Kiyosaki. Han skrev att "sparande är en vana" och vi bör lära oss att vara disciplinerad med det från en mycket tidig ålder. Han pratar mycket om hur vi ska ekonomiskt utbilda våra barn. Och han säger att vi bör försöka att spara 10% av det vi tjänar. Vad är vi rädda för? För framtiden - för en handpenning på ett hus, för våra barn att gå till universitetet, för ledighet vi kanske vill (eller behöver) för att ta och för våra retiral.Small belopp som investerats nu - även på ett enkelt sparkonto - kommer växa exponentiellt med tiden. Einstein sa att "ränta på ränta är den 8: e underverk i världen". Med tiden får vi ränta på ränta på våra pengar i besparingar - det är pengar för ingenting och om igen. Du måste gilla det! 3. Åta sig själv CareNow detta är en stor en, och det kan sträcka sig från att hålla sig friska och att upprätta sunda gränser med våra barn och våra ex-partner. Det är en disciplin för att se till att vi tar tränar varje dag och att vårt kylskåp är fyllt med frukt och grönsaker i stället för krukor med såser och omedelbar "snackage '! Kom ihåg att dina barn kommer att lära sig de saker du modellera dem. När du ber dem att bidra till hushållet och till sig själva att du lär dem värdefulla liv lektioner. Oavsett om det är att städa badrummet, sätta sina kläder bort, bidra till att förbereda kvällsmat, kom med er på en cykeltur, tala artigt till varandra och till sina vänner, spara pengar för det nya dataspelet de vill, planera för sin fotboll spel i helgen - alla dessa saker tar disciplin att begära och de tar energi och följa upp att sluta. Och varje gång du lyckas, kommer du att göra livet på lång sikt enklare för dina barn, och livet på kort sikt enklare för yourself.The disciplin av egenvård också sträcker sig till att göra tid för dig. Att ta tid varje dag eller varje vecka att se fram emot en tid eller en händelse som är bara för dig, en tid när du kan åter fokusera på hur bra livet är och hur välsignade ni är att ha familj, val och en hoppfull framtid . konst av: J. Broadley