| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Din oändliga påhittighet och varför det är kontraproduktivt att inleda en jämförelse Mindset!

    En av mina största utmaningar när jag började bygga ett liv som ensamstående förälder var att inte jämföra mig med 2-förälder. De verkade göra saker smidigt, enkelt och glatt. Jag kämpade med allt: föräldraskap, arbete, konflikt med mitt ex, kommunicera med välmenande familj, skuld som plantskolan spenderade mer vakna timmar med min dotter än jag gjorde, självförtroende (! Big time), dejta igen, min finanserna (Jag blev uppsagda när min dotter var 6 månader gammal) och bara övergripande overwhelm.Six år på jag har lärt mig att mycket av den förändring som har skett kring dessa områden har härletts från att utveckla ett nytt tänkesätt som sedan frågar en ny verklighet. Här är en topp-5 lista på vad jag har lärt mig är sant för mig. När du söker efter en resurs, låt dessa blir dina mantran: 1. Jag är en Great Parenti läste någonstans att barn referera ett genomsnitt av fem vuxna att vara betydande i sina liv för att stödja dem i utvecklingen från barndom till vuxen ålder (kan omfatta föräldrar, mostrar, farbröder, kompis förälder, lärare, handledare, tränare sport eller morföräldrar). Så är fallet, kommer våra barn söka större biträde utanför våra hem än någon 1-förälder eller 2-förälder familj skulle naturligtvis leverera. Våra barn är inte missgynnas genom att leva i en 1-förälder familj så länge vi utrusta dem med ord och självförtroende att förstå deras liv förändras och att kommunicera det till sig själva och deras jämnåriga. Och kärleken - uttrycks verbalt, fysiskt, känslomässigt och praktiskt - är key.2. Jag ResourcefulIn Oändligt dess mest enkla termer jag har insett att när jag är klar om något finns det alltid ett sätt att göra det sak hända. Jag har testat detta på områdena barnomsorg, kommunicera med mitt ex, ekonomi, och dejta igen. Så mycket av den här lektionen har kommit ner till erkännandet att: • Förtroende är nyckeln. Det betyder att jag varit tvungen att kliva ut ur min comfort zone vid många tillfällen. Och jag gör fortfarande det (ibland dagligen!). Det är hur vi växer! • Det finns ett andligt inslag i livet. Mitt förslag är att lära sig om det, få tillgång till den och använda den (läs Return to Love av Marianne Williamson om du letar efter en neutral utgångspunkt) .3. Jag blir vad jag tänker AboutI've övat hålla mitt sinne i en ytterst positiv plats under det senaste året. Jag väljer att inte titta på nyheterna, att inte läsa tidningarna, inte lyssna på skvaller, för att bara bidra till positiva samtal, att erkänna mina framgångar, för att vara ärlig om var jag kan förbättra och att aktivt hålla en bild i mitt Chef för hur framgång ser ut för me.If ditt sinne är fokuserat på ett positivt, ljus, hoppfull, spännande vision, det är den riktning ditt liv kommer att gå i. Precis som allt annat om att hålla vårt sinne i denna plats är en kompetens. Så det är värt att öva och förbättra denna talang på en daglig basis. Henry Ford sa, "Om du tror att du kan eller tror att du kan inte ... du har rätt." Jag tycker om att fylla mitt huvud med "Jag kan en del och gå därifrån! 4. Jag åtar mig att livslångt LearningWhen jag ser tillbaka på mina tidiga Single Parenting åren de var enormt mer utmanande än jag finner delar av mitt liv dessa dagar. Det är inte att jag gör mindre nu (tvärtom), det är att jag har investerat kvalitetstid i att lära från andra, läsa böcker, gå på seminarier, erkänna min egen stil för arbetet och åtog sig att ha mitt liv och min familjs liv flytta framåt med vad resurser vi utrustade with.New lärande har tillåtit mig att känna igen min dotters behov i förväg, känna sig trygg med min roll som arbetande mamma, håll lugn (oftast) när trycket byggs, be om hjälp mer, hantera min dagbok bättre, inse att universum är på min sida, växa mitt företag, får mer bekväm med risk, fira mer öppet, vara mer känsliga för mitt ex förväntningar, vara mindre fördömande, frame alla situationer för positiva ... eh, så mycket lärande. Det är en pågående, livslång resa och öppet sinne är en choice.5. Förändring är GoodI'm lärande som att hålla tillbaka förändring är som att be tidvattnet att inte komma i. Förändring är en del av utformningen av naturen. Vi är födda att drömma, att fundera på vad "mer" skulle se ut. För att titta på våra barn växer fysiskt medan vi som vuxna fortsätter att utvecklas intellektuellt, känslomässigt och andligt för att försörja oss och dem. Bejaka förändring tillåter oss att utnyttja delar av vår karaktär som var avsedda att användas under tiden. Liksom all personlig utveckling, krävs det mod och uppmuntran - det är därför jag är här! Om du vill att morgondagen ska vara annorlunda än idag, måste du göra något annorlunda. Skapa ordning i en del av ditt hus som behöver det, ändra tonen du använder med dina barn, väljer att ansöka om det nya jobbet, göra en insättning på det nya huset, gå med i en ny klubb, ringa en vän som du missar; gå Dejting (woohoo!), boka en semester. Gör ditt liv extra en dag i taget. Från och med idag konst av: J. Broadley