Barnfetma är fortfarande en av USA: s största problem och även över hela världen. Varje år miljontals barn klassas som feta, och detta gör dem mer benägna att utveckla flera typer av krämpor och sjukdomar som påverkar deras hälsostatus. Så, för att låta ditt barn leva ett hälsosamt fri, är kosten den enda lösningen som varje förälder bör ställa gentemot sina barn. Men, kan bantning vara en traumatisk upplevelse för ditt barn. Så för att undvika en sådan händelse låt mig ge er några advices.Encourage ditt barn att utöva. Play är den bästa formen av motion för barn. Att tillåta dem att spela kommer att hjälpa dem att bränna alltför fett medan de har roligt. Så det finns ingen anledning att ha dem förbjuda att titta på TV eller göra strikta regler för visning tider. Om du gör det, kommer du att göra bara gå ner i vikt som en traumatisk erfarenhet. Uppmuntra dem mer aktiva spel ett par timmar om dagen. Ökat sina fysiska aktiviteter från gång till gång och se till att du ger dem tillräckligt hälsosam kost de need.Encourage hälsosam kost vana. Låt aldrig ditt barn hoppar över måltider särskilt frukost. Betona att ditt barn om vikten av att äta 3 måltider på en dag för att upprätthålla sin energi nivåer genom hela ut day.Be stödjande gentemot ditt barn när de blir överviktiga. Försök att inte tjata på ditt barn om de frågor om övervikt eller försöka vara alltför snäv och strikt om ditt barns ätande vana. Ha tålamod med ditt projekt. Viktkontroll kräver tålamod och beslutsamhet för båda parter. Lyssna på vad ditt barn har att säga om att förlora weight.Be ett bra exempel. Ät hälsosam mat och träna själv. Du kan också träna med ditt barn genom att låta honom gå med dig i din jogging övningar eller helt enkelt gå i parken. Var ett bra exempel på kondition istället. Det är mycket lättare att främja sunda kostvanor och motion när du faktiskt tränar goda vanor yourself.Make en lista över ditt barns mat gillar och ogillar. Fokusera på de livsmedel som du är ditt barn gillar och som är en god och hälsosam mat choice.Shopping kan vara den bästa formen av belöning för ditt barn speciellt när du får köpa sina favoriter. När jag går ut för att shoppa, jag ser alltid till att jag får köpa skor Bebis Småbarn på min favorit bebis toddler skor butik för min favorit systerdotter och brorsöner. De är helt enkelt den bästa konst av:. Hannah Henry