Problem vid matbordet? Några föräldrar har nattliga avhållare med sina barn som är kinkiga. Och detta irriterande vana börjar så tidigt som åldrarna 1 till 3 år gamla. Småbarn börjar bli noga eaters som en del av deras inlärningsprocess för att bli oberoende. Dock kan hantera detta otäck rutin på daglig basis vara riktigt tråkiga för de redan hårt belastade föräldrar. För föräldrar som är i desperat behov av att förbättra deras barns matvanor, här är några mycket viktiga saker att tänka på: * En mamma eller pappa uppgift är att ge god och hälsosam mat i en glad men störningsfri miljö. Föräldrar gör misstaget att sätta leksaker framför sina småbarn under äta tid att "muta" dem att äta. Istället för att vara en lösning, köpte leksaker kärleksfullt genom avlöningsdag lån blir en verklig distraktion. Småbarn är mer sannolikt att vara intresserade av att spela med leksaken än att äta maten förberedd för dem. * Ett annat misstag föräldrarna begår vid utfodring av sina småbarn ger för mycket mat för dem till slut i en måltid. Eftersom dessa tykes har egna sinnen, låta barnen bestämma hur mycket av det att äta. Dessutom kommer ge småbarn för mycket mjölk eller fruktjuice definitivt minska sin aptit för den viktigaste måltiden. * Föräldrar bör ha en rutin för tre måltider om dagen med snacks i mellan. Barn som växer normalt och spelar med entusiasm som andra småbarn måste få tillräckligt med näring och ökar energi. Dock bör föräldrar avstå från att ge snacks till sina småbarn nära måltider eller, naturligtvis, skulle de inte äta sin förberedd måltid. * Detta kan inte nog understrykas: erbjuda små portioner till småbarn, och sekunder om de vill ha lite mer. Men om ingen ätit, måste föräldrarna vara lugn, rensa maten bort, och erbjuder inget tills nästa måltid eller mellanmål. Kom ihåg, skulle bli arg bara förvärra situationen. * Gör att äta kul! Barnen skulle älska det om de går på picknick i parker eller ha måltider i trädgården som en familj. * Föräldrar bör också komma ihåg att inte hålla för mycket skräpmat eller icke-näringsrik mat i huset. Om den inte är det, skulle barnen inte begära it.If föräldrar har extra pengar från deras snabba avlöningsdag lån, bör de inte köpa leksaker eller kläder först, men god, hälsosam mat till barnen konst av:. Sean Teahan