Vid något tillfälle, man hoppas, det kommer allt lösa sig och, på något sätt, kommer han att äta en balanserad kost. Vid något tillfälle, de flesta barn är bara kinkiga. Vad gör en förälder för att säkerställa ett sådant barn äter något som liknar en hälsosam kost? Hävda självständighet genom mat ChoicesToddlers älskar att hävda sitt oberoende. De hör "nej" så ofta att det är roligt för dem att få chansen att säga det själva. Vägrar att äta vad sätts framför dem är ett enkelt sätt att vara den som ansvarar. Erbjuder ditt barn ett begränsat val skulle tillfredsställa hans behov av att ringa till skott samtidigt låta honom ha antingen morötter eller ärtor, både hälsosamma val. Ge inte för mycket val, men. Den öppna slutade fråga, "Vad vill du äta?" ger din picky eater alldeles för mycket spelrum att välja något inappropriate.Solutions till livsmedel Mealtime ConflictsNew kan vara för nytt för ett litet barn att vilja äta första gången. Du kan behöva införa ett nytt livsmedel flera gånger innan din picky eater kommer att vilja prova det. Dofter, texturer, former och färger kan vara stötande, och vänja sig vid ett nytt livsmedel över tid kan hjälpa till. Om han inte gillar sweet potatismos idag, pröva igen ett par weeks.Try göra mat kul. Använd en cookie cutter att skära smörgåsar till favorit former, eller göra frukt-och-yoghurt smoothies. Shape pannkakor till Musse Pigg silhuett eller russin använder för att göra e ansikten på päron halvor. Om du är entusiastisk över maten, är chansen att ditt barn kommer att vara, too.Serving små delar av en mängd olika livsmedel kommer att hjälpa din picky eater hitta något han gillar. Du behöver inte känna sig som en kort-ordning cook, catering till hans varje infall, men om du tjänar banan skivor och skivor äpple, kanske han gillar variety.Once ditt barn kan förstå sambandet mellan god mat och energi , använd det till din fördel. Om du påminna honom om att om han inte äter sina grönsaker, kommer han inte att ha tillräckligt med energi för att njuta av lekplatsen, kan han lyssna upp. Om du erbjuder hälsosamma drycker, kommer han att vara mindre benägna att fylla på saft och inte vill äta sin lunch.If du är orolig för att din picky eater kost är inte komplett, smyga lite näring i vad han äter. Lägg linfrö till havregryn, eller kubik äpplen till Sloppy Joes, till exempel. Ingen blir klokare om du strö vetegroddar på ditt barns spannmål eller släta i hans applesauce.Chances är att erbjuda ett urval av livsmedel, låta ditt barn att ha en viss valfrihet, och vara kreativ med mat val kommer att hjälpa ditt barn att komma över hans pickiness. Det kan prova ditt tålamod och tänja gränserna för din mat-presentation fantasi, men ditt barns smak kommer sannolikt breddas när han blir äldre konst av:. Nick Swisher