En ny kanadensisk studie analyserar sömnvanor från barn ålder 1,5 till 5 år söker ett samband mellan sömnproblem och utveckling av ADHD. Studien bekräftar något som jag har påpekat i ett antal år - att en instabil familj sätter "stressen termostaten" i en hyper-vaksamma läget resulterar i en brist på sömn, trådbundna nerver, och framtida ADHD. Pojkar med tidiga sömnproblem var mer benägna att vara ADHD efter ålder 5.Jag har täckt alla tekniska skäl för detta i en tidigare långfilm artikel om tonåringar, "Teen Sömnproblem leda till depression och drogmissbruk." Denna nya studie bekräftar att de tonåriga problemen sannolikt har en mycket tidig start på miljöområdet hjärnan programmering av en child.In ett ord, är lösningen stabilitet. Ju stabilare miljö för ett barn desto mindre sannolikt är det att lära sig fel läxa att sätta sin stress-systemet till en hyper-läge. Betydelsen av detta är att hjärnan ledningar i dessa tidigare år är mer som hårdvara än mjukvara - upplevelser som styr beteende och lösningar i framtiden years.The problem med instabilitet drabbar pojkar starkare än flickor, sannolikt på grund av effekterna av östrogen på hjärna ledningar av flickor (högre antioxidant och grundläggande avslappning status). Således, flickor verkar mer kunna hantera en instabil tidig miljö utan att bli hyper-programmed.Testosterone ledningar i hjärnan hos pojkar har mindre antioxidant kapacitet och är mer benägna att inflammation. Testosteron är också mer lämpade för själv-orienterade och konkurrenskraftiga överlevnad impulser. På ett sätt kan man säga att ADHD beteende är ett exempel på testosteron gått bad.Regardless, för mycket stress i familjen är ett stort problem för hjärnan ledningar av pojkar. Eftersom hög stress är vanligt i familjer dessa dagar, bör strategier användas för att minska effekterna av stress på barnen. Argumentera inte framför dina barn. Har konsekventa familj gånger och aktiviteter som förmedlar en känsla av stabilitet till dina barn (som familjens middagar och en vecka familjeutflykt). Involvera dem i så många kreativa och konstruktiva lärande som möjligt (både mentalt och fysiskt). Näring för att lugna nerverna är alltid till hjälp för stress och sömn (. B-vitaminer, DHA, kalcium och magnesium är grunderna) Bra föräldraskap är en viktig responsibility.There är andra faktorer som bidrar till att sätta scenen för ADHD, leptin problem i mor, kemiska gifter, överdrivet många brain-inflammatoriska vaccinationer, och dålig kost - för att nämna några. Dock är miljöpåverkan på utvecklingsländerna nervsystemet betydande och påverkar framtida hälsa och välbefinnande ditt barn för en livstid konst av:. Byron J Richards, CCN