I dagens värld, pussel och spel är mycket populära, särskilt när det gäller mobila enheter. Sitter på läkarmottagningen eller väntar på att få din olja förändrats är det perfekt tid att fördriva minuter att spela ett spel eller avkoda ett pussel. Och pussel är inte bara för vuxna. Var noga med att ha ett pussel praktiskt för när du är med ditt barn på läkarmottagningen, eller medan du får din olja changed.If du är en härjade mamma eller pappa, kan mobila pussel och spel vara en livräddare när det kommer till långa tider kontor vänta, eller rider bil som varar mer än 30 minuter. Men är dessa pussel och spel riktigt bra för hjärnans hälsa och tillväxt? Det är ingen hemlighet att en sak som att lägga mer omega 3 är att din kost, få ordentlig vila och motion, och massor av frukt och grönsaker är bra för hjärnans hälsa. Dessa dagar du inte kan plocka upp en tidning utan att minst en artikel som är på hjärnan fördelarna av någon konstigt mat. Men konstigt spel? Pussel och spel som avvärja sjukdomar som Alzheimers? Spel som förbättrar fokus, öka uppmärksamhet spänner och förbättra finmotorik Det är faktiskt inte så långsökt?. Det har varit massor av forskning som utförts av sent utforska fördelarna med spel och pussel för hjärnans hälsa. Den enda verkliga oenigheten är inte om dessa saker verkligen fungerar, men huruvida de högre prissatta digitala versioner fungerar bättre än den gammaldags korsord och ord Finders du kan spela i din lokaltidning. Lyckligtvis hjärnan spände pussel och spel inte alla behöver vara dyra digitala versioner, och du behöver inte bära runt en skrynklig tidning för att få din fix eller låta dina barn att skörda frukterna. I dagens digitala tidsåldern appar för mobila enheter såsom iPhone eller 'Crackberry' skapas hela tiden. Det innebär spel apps och apps pussel. Det finns pussel för både barn och vuxna. Det finns math-baserade pussel, trivia-baserade pussel och även pussel books.There är dock några saker att tänka på när man väljer sådana spel och pussel att spela. Inte alla är skapade lika och vissa bara inte erbjuder samma typ av hjärnan "muskelbyggande" makt som andra kanske. En bra tumregel är att leta efter pussel som erbjuder en "tanke utmaning" eller "motor utmaning." Om du kan kombinera ett spel som erbjuder "men utmaningar" och "finmotorik utmanar" du är på god väg till en hälsosam , hjärna öka tiden! Spel bygger på premissen av "lycka" som att kasta tärning är inte så bra för hjärnans hälsa som spel som ger en bra blandning av strategi, minne, tänkande, och en mängd olika möjligheter till lärande som matematik, ord, språk, etc.Bottom linje? Pussel är en stor hjärna booster när valt noga och eftertänksamt. Och digitala versioner inte längre behöver kosta en arm och ett ben, eftersom applikationer för mobila enheter görs hela tiden och är så effektiva och betydligt billigare än "brain öka programvara" konst av:. Robert Budlow