Efter din läkare råd och utbilda dig själv genom att läsa upp om barnfetma Vi har alla hört talas om vikten problem i Amerika. Mellan 16 och 33 procent av barn och ungdomar är överviktiga. Överviktiga barn är mycket mer benägna att bli överviktiga vuxna, om de antar och upprätthålla hälsosammare mönster av mat och motion. Fetma börjar vanligtvis i barndomen i åldrarna 5 och 6, och under tonåren. Studier har visat att ett barn som är överviktiga i åldrarna 10 och 13 har en 80 procent chans att bli en överviktig vuxen. I vissa fall vissa medicinska sjukdomar kan orsaka fetma, men mindre än 1 procent av all fetma orsakas av fysiska problem. Här är tre (3) Sätt Barnfetma kan hanteras och behandlas: 1. Gör sunda matvanor din första prioritet-Syftet är att bromsa eller stoppa viktökning så att barnet kommer att växa in i hans eller hennes kroppsvikt under en period av månader till år. Det enda sättet att gå ner i vikt är att minska antalet kalorier äts och en hälsosam kost kommer att påskynda viktminskning. Eftersom fetma påverkar ofta mer än en familjemedlem, vilket gör hälsosamt ätande och regelbunden motion en familj aktivitet kan förbättra chanserna för framgångsrik viktkontroll för barn eller ungdomar. 2. Motion och aktivitet-Engagera ditt barn i en formell träningsprogram eller skola sponsrade idrott inte bara få dem bort från TV /dator /kylskåp men de bränna upp överflödigt fett som kroppen har samlats. Du kanske inte ser en förändring direkt men vet att bara 50 minuters motion tre gånger i veckan städar profiler blodfetter (I lekmän termer som finns i fetter, vaxer och fosfatider i blodet) och förbättrar blod pressure.3. Arbeta med din läkare-ta ditt barn i en årlig checkup och gå över diet plan du har kommit med. Se till att kost och motion som du har planerat är rätt för ditt barn. Hela poängen här är att anpassa ditt barns vikt så de är i friska intervall. Det sista du vill göra är att orsaka skador konst av:. Wilway811