Barn har livlig fantasi som får dem att uppleva olika frights på natten . Vi har alla varit offer för mardrömmar och monster i vår garderob , som en ungdom . Det är när dessa fortsätta under lång tid och börjar påverka sömnmönster som du vet att det är ett problem . Även om de flesta barn överallt uppleva olika frights nattetid dessa kan utvecklas till mycket ohälsosamma förhållanden av sömnlöshet som kan ta bort från ditt barns förmåga att sova till paranoia som kommer att lämna ditt barn i ett konstant tillstånd av rädsla . Det finns saker du kan göra för att förhindra uppkomsten av fasor nattetid och vinna kampen mot ditt barns ständiga rädsla . Late night snacks är en av de främsta orsakerna till mardrömmar speciellt snacks med högt socker och koffein . Det är en bra idé att stoppa alla snacks och måltider minst två timmar före sängdags men om de behöver ett mellanmål se till att den har naturliga sockerarter som ett äpple istället för en läsk . Även kombinationen av leksaker kastas omkring och en natt ljus kan leda till skuggor som ditt barns sinnen kommer att göra i någon läskig varelse . Den rekommenderade metoden är att lägga undan leksakerna innan sängen och istället för nattlampa sätta dina barn att sova minst trettio minuter innan du lägger ner för natten och lämna dörren knäckt lite om de behöver extra ljus . Eftersom barnen känner sig säkrare när deras föräldrar är med i örat skott av dem . Nedtagning affischer , sätta undan leksaker och utbyta bäddset från något med en seriefigur på den till något mer sömn stimulerande som oliv ungar ut ur denna täcka världens duvet uppsättningar är också ett bra sätt att ta bort distraktioner säng tid så att din barnen kommer att ha en gladare och friskare sömn konst av : . Multi Shop Stopp