Hetsätning kan vara mycket svårt för en förälder att hjälpa sina barn hantera. Dock finns det några saker som föräldrar kan göra för att minska mängden mat som konsumeras av deras barn. Föräldrar som har några tips kan börja ta kontroll över situationen och arbeta för att hjälpa sina barn. Tänk på att varje tips kanske inte fungerar för alla barn. Därför kommer föräldrarna att behöva prova olika saker för att hitta något som fungerar för deras barn. Dessutom kommer föräldrarna måste också inse när de tipsen inte fungerar så att de kan hitta barnet rätt hjälp de kan behöva från en mental hälsa professional.The första som föräldrar kan göra är att lära sina barn att skära sin mat i mindre bitar innan de konsumerar det. Detta kommer att ge barnet en känsla av att äta en stor mängd mat, men de kommer faktiskt att äta en hälsosam del. Föräldrar kan också göra detta med sin egen mat för att hjälpa barnet ser normalt ätbeteende, så att barnet kan emulera enkelt. Med tillräckligt praktiken kan barnet börja fullgöra denna uppgift på egen hand utan att tänka mycket om it.Second, bör föräldern inte tillåta barnet att äta mat i bilen. Även om du är upptagen, ska äta på språng undvikas under alla omständigheter. När barn som är tvångsmässiga överätare äter i bilen kan de vill äta igen när de kommer hem och detta kommer att fördubbla födointag. Att ta sig tid att planera lämpliga måltider hemma, som en familj, kan vara ett annat sätt att hjälpa till att minska detta beteende. En annan sak som föräldrar kan göra för att minska hetsätning skulle vara, att lära sina barn att svälja eller sluta äta vad som finns i deras mun innan de tillåter barnet att ta en tugga. Barn som skotta mat i munnen äter för fort. Barnet kan inte lyssna på sin kropp och inser när han eller hon är full. Detta kan bidra till hetsätning och det är inte bra för barnet. De måste kunna känna igen när de blir fulla och sedan stanna eating.Finally, föräldrar måste förstå sina barn. Eftersom hetsätning kan utlösas av stress, föräldrarna måste kunna känna igen när beteendet börjar. Att ta sig tid att prata med barnet för att ta reda på vad som orsakar honom eller henne stress är mycket viktigt eftersom det kommer att hjälpa föräldrarna att undervisa sina barn positiva coping färdigheter för att hantera stress. Föräldrarna kan sedan hjälpa sina barn att lära sig att handskas med stressiga eller obekväma situationer snarare än att äta. Föräldrar måste inse att detta även ger barnen positiva färdigheter som kommer att gynna dem under hela deras lifetime.In boken "Lösa tonårsproblem" flera andra tips har diskuterats att handskas med hetsätning eller hetsätning vana. Föräldrar måste inse att eller hetsätning vana kan orsakas på grund av tonåriga stress och depression, därför är det viktigt att ta itu med det grundläggande problemet. Olika tips för att hantera tonåriga stress och depression har också lämnats i boken konst av:. Kinjal Shah