Det finns några föräldrar som kan säga att de får tillräckligt med sömn när deras nya baby är born.Nobody kan berätta hur ditt barn kommer att sova, men du kan vara ganska säker på att hon inte kommer att sova genom natten, och du är osannolikt att finna att hon följer ett regelbundet mönster för ett antal veckor. När bebisen växer, kommer hon sova längre perioder av time.It kan löna sig om du kan släppa allt, glömma hushållsarbete och vila när bebisen vilar. Om du inte kan uthärda tanken på att sova under sömnen, varför inte ligga ner eller vila i en stol i en halvtimme, med din väckarklocka inställd? Detta kort tupplur kan fungera som en värdefull refresher.Sleep och nya babyYour nyfödda barnet är sannolikt att sova där hon satt, oavsett vad som händer runt henne. Det kan dock finnas tillfällen då hon behöver lite hjälp nickar. Försök med följande: • MovementMost bebisar gillar att bli vaggad eller gungade och det ofta söver dem att sova. Du kan krama din bebis och rock från sida till sida med henne i armarna, eller så kan du sätta henne i en sele, så att du kan komma på med vad du gör när hon är undangömt upp bredvid dig. Du kommer snart att lära dig vilken väg ditt barn föredrar att hållas, och hur hon reagerar på olika movements.A promenad utanför med barnet i hennes barnvagn ofta medför sömn, som inte tar ut henne i bilen. Den rytmiska rörelsen och surret från motorn kan ge distraktion, vilket kan vara allt som behövs för henne att glida in i sömnen. Se till att köra eller gå tillräckligt länge för att låta henne komma in i en djup sömn innan du kommer hem (men tyvärr finns det inga garantier för att hon ska stanna sova för länge när du är tillbaka). • ComfortLike oss alla, din barn behöver för att känna sig trygg och säker innan hon somnar. Cuddling bebisen kommer smeka henne och prata i en mild, lugn röst alla hjälpa till att lösa her.Your barnet ska känna sig varm, men inte het. Vissa barn känner sig tryggare om de är insvept tätt, men andra kastar sina covers off. Se vilka hon prefers.Babies få stor glädje av sugande, så om du föredrar att ge bröstet, flaska eller napp, bör ditt barn hitta denna lugnande. I detta mycket tidigt stadium, oroa dig inte om hon somnar på bröstet eller flaskan. Det skulle vara nästan omöjligt att stoppa henne. • NoiseYou kan föreställa sig att buller vaknar barn upp, men ofta kan det vara den distraktion som hjälper dem att sleep.Try sätta dammsugaren eller en hårtork i några minuter. Denna "vitt brus" kan ofta göra susen. Vissa mödrar använder även en tvättmaskin på en snabb centrifugering eller en radio som inte är helt korrekt trimmad till en station.You kunde sjunga till ditt barn, eller prata med henne tyst, berättar hon en historia, eller ens sätta lite musik på. Huruvida dessa är distraktioner, flyttar barnet vidare gråta, eller om de verkligen är lugnande är inte riktigt känt. Men de gör ofta trick.Where ditt barn sleepsNewborn barn sover för ca 60% av sin dag, det vill säga cirka 14 till 18 timmar av 24. Du kanske föredrar att ha henne nära dig för hennes långa sover under dagtid så att du kan hålla ett öga på henne, först. Eftersom buller är osannolikt att störa henne, finns det ingen anledning att sätta henne i ett separat rum. I själva verket, som sagt, kan hon känna sig väl tryggare om hon hör ljud runt henne, precis som hon gjorde i womb.If du bor på mer än en våning, har någonstans för barnet att sova på varje nivå, särskilt om du har haft ett kejsarsnitt och bör inte bära dina föräldrar barn around.Many som att ha sina barn i sitt eget sovrum, eftersom det innebär att de kan vara nära när barnet vaknar. Andra föredrar barnet att ha ett separat sovrum från dag ett. Du kommer att hitta din egen smak när tiden comes.Remember att om ditt barn är utom hörhåll, bör du använda en babyvakt, och om du har husdjur, se till att de inte kan komma in i barnsängen. Det är självklart att barnet alltid ska vara i en rökfri atmosphere.Each barn är differentYou hittar ut ditt barns preferenser genom att experimentera. Varje barn är olika och kommer inte överensstämmer med en "typ". Ta din tid bara att lära känna henne som hon är, och oroa dig inte om hon skiljer sig från barnet intill - är du förmodligen väldigt annorlunda från modern nästa door.You kommer förmodligen att upptäcka att varje dag är annorlunda också, och du kan hitta störningar svårt att klara av. Successivt kommer en rutin formulär och du kommer att känna dig mindre överväldigad. Få inte panik konst av:. Jim S Dean