Om du ser att ditt barn blir väldigt lätt modfälld eller cranky med sina vanliga rutiner, kan en trigger vara att han är över-trött och kanske inte får tillräcklig eller rätt sorts vila. Småbarn ibland bygga upp massor av fysisk trötthet och spänning men inte känner igen hur utmattade de egentligen är. Det är där föräldrar kan hjälpa ingripa och se till att deras barn får motsvarande mängd rest.One av de mest väsentliga delarna till detta är övergången från dag tid spela nattetid vila. Föräldrar kan hjälpa den unge utgå från det hektiska och livliga dagtid atmosfär till den lugna, fridfulla nattetid genom att lätta dem med en enhetlig process varje natt. Detta innebär oftast en regim börjar efter middagen som kan bestå av teckning, titta på TV eller kanske en video, läsa böcker, och ett bad. Allt detta är den milda avveckla som görs för att få ett litet barn förberedd för rest.Your barns säng är en integrerad del av det också. Deras säng ska vara något som de förknippar med avkoppling och lugn. Medan många barn använder sin säng för andra saker som att spela och konstverk, måste det betraktas som ett läge som de förknippar med värme, komfort, och nattetid. Många föräldrar väljer en barnsäng som har ett tema som anknyter till den, som en karaktär eller ens naturen tema som den unge identifierar sig med och gör dem känna sig trygga och hemma.Rummen föräldrarnas humör och temperament är viktigt under denna tid också. Barn är mycket angelägna i synnerhet när det gäller deras egen mamma och pappa. Om du är verkligen upptagen och distraherad hela läggdags, till exempel rengöring eller tittar på TV, kan ditt barn märker. Försök att undvika alternativa aktiviteter som är "stressande" under denna tid, ägna lite tid till ditt barn, såsom läsning, och detta kommer att trösta och lindra dem och framför allt inte distrahera dem. Om du är avslappnad och avslappnad under sängen tid, är chansen att ditt barn kommer too.Regularity är namnet på spelet, så försök att påbörja det egentliga regimen vid samma tid varje kväll. Ditt barns läggdags borde generellt vara samma varje natt, innebär detta lights out vid en konstant tid för optimala resultat. En viktig komponent här (om du inte redan har upptäckt det den hårda vägen) inte bor med barnet tills de somnar. Detta är definitivt en extremt hård rutin att break.Therefore om ditt barn är mycket aktiv, och är trött på natten men är fortfarande inte helt få vila och vila han eller hon behöver, fokusera på övergångarna från hektiska dag tid till lugn natt. Ditt barn kommer att vara på väg mot bättre tider konst av:. Dylan Vanland