En effektiv äta rimligen uppgifter Näring spelar en viktig del i barns utveckling och tillväxt. De närande delar krävs för deras korrekta expansionen fysiskt, psykiskt och känslomässigt. Bra picky äta lösningar är bra guider till dessa närande parts.These är de viktigaste källorna till kost fiber. Grabben behöver kolhydrater som finns i frukt, grönt, spannmål och bröd. Förbrukningen av kolhydrater från dessa källor bör göras helt om. Komplicerade kolhydrater är livsmedel lastade i skyddande näringsämnen som mineraler och vitaminer. Kolhydrater kan upptäckas i en hel del livsmedel källor, men det kan vara bra att varna dina barn att inte vara beroende av det från källor som inte är obligatoriska friska e. G burger, pommes frites, och spagetti i förbehandlad mat chains.Red kött och oskummad mejeriprodukter måste kringgås av de gamla, tack vare den höga halten av kolesterol och mättat fett. De bör konsumera protein från fisk, höns, och vegetabilier, som är lätta att tugga och smälta. Du kan förbereda ett recept på någon av dessa livsmedel källor vid en viss tid på dagen och du inte vill låta dina barn äter grönsaker bara. Men det måste finnas en gång på dagtid där du måste låta dina barn äter rimliga food.Knowing vilken mat att ge dem är en sak, att ha dem äta mat är en annan och något som vill ha lite beslutsamhet på din sida. Vara förtrogen med det sätt på vilket ungdomar i vissa åldrar gör en reaktion på dessa dieter och vara kreativa i att komma på en som du tror kommer att arbeta för dem. Kommunicera med barnen på deras nivå. Strukturera dina skäl i en direkt och okomplicerad hållning. Säg att det kommer att bli några förändringar och du har fått att införliva vettig mat i sin kost. Besvara frågorna sanningsenligt. Om dina ungdomar frågar varför de behöver äta rimlig mat, berätta för dem att det är bäst för dem. Undvik kommunicera din egen stress och tvivel och inse att barn behöver för att uttrycka sin sorg. Låt dem Tik och acceptera deras synpunkter men vara djärv på ditt mål och hålla sig till planen. Näring skall kunna förverkligas som en metod att varje individ bör uppfylla för att leva ett gott och glada livet. Näring kommer ur en rad olika källor inte bara one.Selective eaters kan sakna några av de näringsmässiga måsten på grund av dåliga picky matvanor. En bra att äta måttligt styrfart är vad som behövs för att hjälpa den kräsne eater bli en bra eater konst av:. Randy Fedor