En av de största problem med skilsmässa är en enda process lämnar två par ensamstående föräldrar. Uppfostra ett barn helt på egen hand kan vara ett mycket stort ansvar, så brukar du måste ta dubbla roller nästan hela tiden. Men det betyder inte att det är något du verkligen inte kan göra. Hundratals har varit framgångsrika med det. Om du är ensamstående förälder, kan du hitta tips mycket hjälpsamma: 1. Acceptera det faktum att du är en ensamstående förälder nu. Detta innebär att så mycket som möjligt att du aldrig riktigt kan förvänta massor av hjälp från din ex-make. Nu blir inte detta fel. Massor av ex-par hamna nära vänner efter skilsmässan, och de är fortfarande runt för att hjälpa dig att höja dina barn. Ändå kan de inte vara runt hela tiden, särskilt om de också börja höja en ny familj. Genom att acceptera din nya normala, kan du bli mer öppen för många möjligheter. Du känner inte begränsad, och det är lättare för dig att släppa taget om den smärta som orsakas av din tidigare relation. 2. Spendera kvalitetstid med dina barn. Ett vanligt dilemma bland ensamstående föräldrar är att de befinner sig engagerade i karriären eller arbete under större delen av tiden. Innan de vet det, är deras barn som redan vuxit upp och känner en brist på emotionellt stöd från sina föräldrar. Även om det kommer att bli extremt svårt, bör du lära dig att hitta tid att spendera med dina barn. Till exempel kan du göra helger speciellt gjorda för dem. Du kan resa ut ur staden, ta avstickare till parken, bjuda in sina vänner över för en mini grill fest, eller bara gosa med varandra medan du tittar på sina favoritfilmer. Om du har yngre barn, kan du söka efter ett daghem som ligger nära ditt kontor. I själva verket kan du hitta företag som erbjuder barnuppfostran tjänster. Tre. Ta hand om dig själv. Att höja dina egna barn kan definitivt vara mycket stressande, och det är definitivt vanligt att föräldrarna känner utbränd i processen. Men du vet att du inte kan. Så tar tid att också ta hand om dig själv. Alltid ägna en del av din tid för dig själv bara. Du kan gå ut med dina vänner minst en gång i veckan. Ta ett skumbad efter jobbet. Få en massage. I själva verket kan du gå ut på en trevlig dag. 4. Överväg att använda affirmationer. Subliminal meddelanden eller bekräftelser kan göra underverk i ditt liv, speciellt om du börjar känna dig så stressad och icke-motiverade. Subliminal meddelanden är tillräckligt kraftfull för att på något sätt börja ändra dina tankemönster. Ensamstående föräldrar kan använda följande subliminala meddelanden: Jag är väl älskad. Min nya mig är något jag omfamnar completely.I acceptera min nuvarande situation, och jag kan lära oss att älska det. Jag har en massa kärlek att ge bort. Jag är redo att ta emot kärlek och omsorg. Räkna med att uppleva en hel del utmaningar längs vägen. Men som du hålla följande tips i åtanke, kommer din nya väg bli något sätt mycket lättare Av Blogg:. Nelson Berry