Många föräldrar undrar hur att ingjuta goda matvanor hos barnen och när är det mest lämpligt att begin.The förr matvanor skapas, desto bättre. Annars föräldrar riskerar att förstöra sina barn och har allvarliga svårigheter med utfodring senare on.Habits kan skapas mot den strategi för barnets första födelsedag. Det är när grunderna kan tänkas. När barnet blir äldre, kommer utfodring vara roligare och mer diversifierad. Således är en tidig start advisable.Good matvanor vid en ålder av 12 MonthsThis är den ålder då småbarn börja göra promenader försök. Barnet har så mycket att utforska och upptäcka att äta tur att vara något tråkigt. Vid denna ålder, småbarn är benägna att förlora intresset för food.To mata ett litet barn i den här åldern är det viktigt att få något som kommer att avleda barnets uppmärksamhet bort från livsmedel. En stor färgglad bild är en sådan punkt. Ett barn som lär sig att gå behöver energi. En årig barn blir trött snabbt. Äta fem eller sex gånger per dag är obligatoriskt. För att göra det enklare, har små måltider tillagade för barnet. I fall av barn kräver mer mat, kan du lägga till några. För mycket mat kan se hotfull, tvingar barn att vägra eating.Refrain från att ge småbarn kex, saft och andra typer av snacks som kan konsumeras i rörelse. Gör maten mer näringsrik stället för att lägga ett sådant olämpligt snabb meals.Let toddler bestämma hur mycket mat är tillräckligt. Avstå från att tvinga barnet att äta. Det kan vara en bra idé att få barn brukade äta tillsammans med andra familjemedlemmar. Detta är hur barnen kommer att bekanta sig med den sociala etikett för utfodring familjen meals.Good vanor vid en ålder av 18 MonthsAt ålder 18 månader, kommer ditt barn behöver mindre mängder mat än under det första året. Tillväxten processen kommer att sakta ner, vilket gör kalori behöver smaller.This är vid vilken ålder barnet kan bli mycket nyckfull när det gäller att äta. Aldrig tvinga barn att avsluta hela måltiden. Ett barn i denna ålder kan äta nästan samma saker som andra familjemedlemmar. Gör delarna mindre och avstå från att lägga till kryddor. Småbarn kan välja en favorit mat, krävande att äta enbart att för de kommande veckorna. Avstå från att använda mat som en typ av utmärkelse. Det bör vara en rutin snarare än något som det barn gör för att vänligen you.Limit intaget av juicer, eftersom dessa innehåller för mycket socker. Ge barnet vatten och mjölk istället. Låt barn försöker äta ensam. Naturligtvis kommer detta att resultera i röran, men du kommer att ge ditt barn en chans att lära sig att vara oberoende. Ge barn en viss frihet, men inte tål spel och konstnärliga försök involverar mat. Om barnet leker eller kasta mat runt, är det inte längre hungry.Good matvanor för tvååring ChildrenTwo-åringar kan vara väldigt kräsen när det gäller mat. När barnet växer, kommer det att observera dig och försöker att härma ditt beteende och handlingar. Du kan tjäna som ett exempel när det gäller att ingjuta goda matvanor och utrota den dåliga ones.Growth saktar ner ännu mer vid en ålder av 2. Detta innebär att ditt barn behöver mindre mat än du tror. Barnet kan börja kräva vissa typer av mat som serveras vid vissa tider. Inte ger efter för sådana krav. Frågar ditt barn om specifika matpreferenser kommer bara att göra det svårare för you.A tvååring redan bör användas för att äta vid bordet med andra familjemedlemmar. Låta barnet äta under speltid eller när det är du tittar på TV kommer att uppmuntra dåliga matvanor senare i livet konst av:. Jamie Highland