Vi är alla medvetna om att dessa stressiga tider, oavsett var du bor eller vad du gör för en levande. Så, vad kan vi göra för att göra livet lite enklare? Ett nyckelord är Zen.No, du behöver inte sitta i ett rum, omgiven med ljus, upprepa senaste gregoriansk sång, om du inte vill. Men att skapa en Zen miljö är fortfarande en enkel process med fantastiska resultat. Införliva Zen i din inredning: Du behöver inte helt anamma en Feng Shui livsstil för att skapa en avkopplande miljö. * Använd accent bitar att knyta Zen känslan i ditt hem inredning. Prova traditionella vägg plack med naturinspirerade bilder såsom träd, berg, lotusblommor eller bilder som väcker lugn och mild avkoppling. * Införliva jordnära och neutrala toner med möbler och golv. * Skapa så mycket naturligt ljus som möjligt genom att undvika tunga solskydd . Declutter är svaret: din inredning insatser kan skapa en känsla av Zen hemma i ett antal olika sätt, med början med det gamla ordspråket, "En plats för allt och allt på sin plats". * Har bara en sak i ett utrymme - datorns skrivbord är för CPU, skärm och skrivare. Pennor och en eller två böcker för referens är undantaget. * Köp en bokhylla och använda den för bara för böcker. Om du har för många, använd ett bibliotek-stil för att kategorisera och alphabetizing titlar. * Skapa ett fungerande filsystem där du kan komma åt det du behöver inom 30 sekunder. Placera inkommande fax och brev med motsvarande filer när de anländer. Skapa Zen på bara 15 minuter om dagen: Ha roligt med denna. Köp en äggklocka på dollar store och för bara 15 minuter åt gången, tackla den ofta överväldigande uppgiften att decluttering. * Ta ett rum, eller ens ett hörn av ett rum, och rensa bort alla onödiga saker. Du kommer att må bättre, garanterat. * Städa upp i köket medan du kokar vattenkokare för te (eller kaffe). Om köket är redan ren, tillbringa kokande tid städa vardagsrummet. * Släng bort eventuella föråldrade flaskor eller tvivelaktiga produkter i din kyl. Kom ihåg: när du är osäker, kasta ut det. Hitta lite tid för dig själv: Beyond ha ett fysiskt ren miljö omkring dig, ta tid för dig själv är en annan nyckel till att leva ett Zen liv. * Ta en 20-minuters promenad. Du kan välja att lyssna på musik, band inspiration eller bara de naturliga ljuden omkring dig. * Gör listor för saker du måste göra, och fira passerar dem när den är klar. .. * Meditera i 10 till 15 minuter varje dag * Var tacksam för alla de positiva saker i ditt liv nu, och saker att komma konst av: Tim Ryan