Över hela världen, människor blir mindre sömn. Vi blir livligare och livligare, och det verkar som vår sömn tid är det största offret. Den genomsnittliga sömncykel i USA är nu bara sex timmar, med läkare rekommenderas åtta timmars nätter som går vid vägkanten. Med så många av oss sover så lite redan, är sömnlöshet bara inte något vi har råd med. Men det är slående också mer och mer av oss, lämnar oss att känna sig trött och sliten hela dagen, och gör det ännu svårare att hålla tidsplanen. Om du är som många av oss, skulle du göra nästan vad som helst för att bli av med din sömnlöshet, men du kanske inte ha om om att ändra dina mattress.Many folk inte kan sova, och problemet är deras säng. Efter allt, en låg kvalitet, kan unsupportive pärla orsaka alla typer av värk och smärta, göra befintliga problemen mycket värre, och hålla oss uppe hela natten. Rörelser från andra människor i sängen kan väcka dig och hålla dig, också. Fel madrass, eller rätt en som har blivit för gammal, kan verkligen förstöra din kväll. Det är därför det är så viktigt att se till att du sover på en god kvalitet madrass som passar you.Take en titt på din säng. Har doppa den i mitten? Är sidorna av madrassen hängande och unsupportive? Får du värk och smärta i mitt i natten? Det finns en god chans att det är dags för en helt ny madrass. Det kan verka som om du fick just den här, men kom ihåg att pruta ofta madrasser slits ut snabbare än de borde. Om du har flyttat din madrass under dess livslängd, eller så har du inte aktiverat det tillräckligt ofta, kan det närmar sig slutet av sin livslängd snabbare än du like.The skulle besvara är ett nytt, bra kvalitet madrass som kommer att pågå mycket längre. Det kan tyckas för dyrt, eller som det inte är värt besväret, men en bra madrass kostar mycket mindre än sänkt produktivitet och resor till doktorn. Plus, om du spendera lite mer på rätt madrass nu, du är mer benägna att betala mindre med åren. Bättre madrasser bara längre - upp till ett decennium i vissa fall. Det innebär en hel del bra sleep.So, om du har varit trött och inte kan sova, fundera på var du har sovit. Det gamla madrass kan vara den skyldige. Ett nytt, bättre kvalitet madrass med hjälp av de senaste tekniska framstegen och förbättringarna utformning skulle kunna vara svaret som ger tillbaka de söta drömmar. Stanna inte uppe hela natten - shoppa runt och hitta den perfekta madrassen för dina behov. Du ska vara glad att du gjorde konst av:. Chris Diy