Tv infomercials är fulla av fitness utrustning som gör absurda löften. Dessa löften är hur du kommer att ha den perfekta kroppen på nolltid och perfekta magmuskler på bara 10 minuter varje dag. Det är verkligen allt om siffrorna. Ju mer tid du gör hjärt övningar desto mer kalorier kommer du att bränna och desto mer vikt du kommer att förlora. Om du letar efter en viss träningsutrustning som kommer att få maximal förbränning, behöver ett löpband för att vara på toppen av din lista. Det är ett känt faktum att konsumenterna spenderar mer pengar för löpband än någon annan hem träningsutrustning. Löpbandet är absolut bäst när det gäller att få den bästa kardiovaskulär träning eftersom det fungerar de stora musklerna i kroppen. De kalorier som bränns på ett löpband i 60 minuter i genomsnitt 865-705. Detta kan jämföras med: • Stair maskin 746-637 • Roddmaskin 739-606 • Stillastående cykel 604-556 • Cross-country ski maskin 678-595 Det har gjorts många studier som har konstaterat att ett löpband är nummer ett hjärt maskin. Dessutom finns det många andra fördelar som gör att utöva på en träning på ett löpband så givande. Två av de mest populära formerna av träning är promenader och löpning. Oavsett om du är en seriös rullator eller en avslappnad, kommer ett löpband tillgodose dina utövande behov. Du kan ställa in hastighet och lutning för att passa dina specifika kardiovaskulära krav. Du kan göra hjärtat pumpa körning i hög hastighet eller en power walk uppför en sluttning. Med ett löpband kan du träna under alla årstider, oavsett om du bor där temperaturen är frysning. Även snö kan inte hindra dig från att arbeta ute. För människor som lever i varmare klimat, behöver du inte oroa dig med värmeslag i fuktigt och varmt väder. För både löpare och vandrare, skador är ett vanligt problem på grund av den bultande av fogar på betong och asfalt. High end löpband har ytor som minskar trycket och absorbera effekten. Stressen minskar på de kritiska lederna och skador är mycket mindre vanligt. Lår, fotleder, ryggmusklerna, knäleder och Akilles senor tar mycket mindre av stryk, vilket bidrar till att garantera att du kommer att fortsätta att springa eller gå in i din ålderdom. Eftersom löpband blir allt mer sofistikerade, så är också den mångsidighet av träningen. Lutning och hastighet har alltid varit en av de bästa egenskaperna hos ett löpband. Men nu träningen kan förbättras genom ett flertal förprogrammerade datoriserade övningar. Du kan nu arbeta på hastighet utbildning, bränna kalorier, fokusera på konditionsträning, eller simulera springa upp och ner för backar. Löpband har ofta program som är förinställda och har många nivåer av intensitet. Dessutom kan du programmera din egen träning för att kombinera lutning med hastighet konst av:. James Keyes