| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Förbered dig på att överleva

    Med så många naturkatastrofer som händer runt om i världen och här hemma, är fler och fler människor att tänka på riskerna i deras gemenskap. Om det finns en sak nationen lärt av orkanen Katrina, det är att du inte alltid kan räkna med att regeringen för att kunna reagera omedelbart. Det är upp till var och en av oss att förbereda våra familjer så gott vi can.Know den RisksWhat är riskerna i ditt område? Människor på västkusten har en högre risk för jordbävningar och tsunamis än på östkusten där cykloner och översvämningar är av större intresse. När du känner till de lokala faror du kan bättre förbereda sig för dem och därmed minska effekterna. Till exempel, i en jordbävning zon, minska risk genom att säkra tunga föremål som kan välta och avlägsnande från speglar och tunga föremål som hänger ovanför sovrum. I cyklonutsatta områden, tydlig egenskap av löst skräp som kan bli dödlig i höga vindar, och bygga storm fönsterluckor. Gör en PlanDiscuss riskerna med din familj och göra en plan för olika scenarier. Se till att alla vet vad de ska göra i händelse av katastrof. Öva utrymningsvägarna i ditt hus och se till att det finns två utgångar från varje rum, i fall man är blockerad. Välj en lokal närliggande plats där alla familjemedlemmar kommer att möta om du måste evakuera huset. Utse en out-of-town kontakt som alla familjemedlemmar kan checka in med. Detta gör att du vet att din familj är säker, även om du är borta från hemmet eller separeras under disaster.Make en KitThis kommer innehålla saker som icke-hållbara livsmedel och vatten, grundläggande verktyg, en förbandslåda, hygienartiklar, komfort objekt och snacks, böcker och spel, en ficklampa och extra batterier, en extra uppsättning av varma kläder, extra nycklar, foton familj, några pengar eller resecheckar (i fallet bankomater inte fungerar) och kopior av viktiga dokument såsom testamenten, försäkring, bank och info. Du kan hitta mer detaljerade listor på Internet. Du bör vara beredd att överleva i upp till en vecka utan hjälp, och bör omfatta två veckor av väsentliga recept. Glöm inte att packa extra mat och vatten för dina husdjur. Nu kan detta verka som ett dyrt företag, speciellt om du är på en begränsad budget. Misströsta inte. Bara för att du inte har råd att sätta ihop allt på en gång betyder inte att du ska ge upp på idén helt och hållet. Börja smått: försök att köpa en extra burk mat varje gång du går till mataffären. Hitta varor på loppisar och second hand butiker. Titta runt huset för objekt som du redan har. Skulle katastrof strejk du ska vara tacksam för vad du har lyckats få ihop, och det kan vara precis vad du behöver för att få dig igenom tills hjälp arrives.Develop en NetworkGet känna dina grannar och utveckla minst tre kontakter i området . Gör en överenskommelse för att kolla på varandra i händelse av en katastrof. Du kanske vill byta nycklar eller vidta åtgärder för att dela kostnaderna för större föremål såsom generatorer. I en verklig katastrof, kommer att ha ett starkt nätverk av preparerade grannar hjälpa alla väder stormen bättre. Med lite förplanering du kan ta del av rädslan av en större katastrof. Du kan aldrig förutse vad som kommer att hända, men du kan hjälpa mildra konst av:. Karrie Rose