Inte många människor förstår precis hur viktig kosten är att mängden muskelmassa du har möjlighet att bygga, och mängden magen fett du bär runt. Tyvärr har de flesta människor tror att för att få slet, måste du spendera oräkneliga timmar på gym.The verkliga sanningen om sex pack abs är att din kost är den viktigaste faktorn för att slet kroppsbyggnad. Men innan du rusar iväg och gömma varenda bit mat i huset, märker att jag säger "din kost", inte "bantning". Din kost är näringsprogram du håller dig till. Bantning är där du inte äter tillräckligt med mat och hamnar att lägga på mer magen fat.For information om ett fantastiskt näringsprogram med vetenskapligt bevisade resultat fortsätta läsa ... Har du någonsin hört uttrycket, "du inte lägger diesel i en Ferrari "? Jo precis samma idé gäller för de livsmedel som du äter. Din sex-pack abs är Ferrari, och för att få ut det bästa av dem, de behöver den bästa fuel.Your mål bör vara att äta hälsosamma, naturliga livsmedel. Och var inte rädd för de naturliga, essentiella fetter som du hittar i fisk, mandel och ägg till exempel. Liksom Mike Geary, säger författaren till The Truth About Abs, "äta fett gör dig inte fet". Enligt min mening, äta bearbetade socker och andra livsmedel skräp gör dig fat.Now låt oss vända vår uppmärksamhet till bantning. Jag har redan sagt att det är viktigt att inte sätta diesel i din Ferrari, men lika viktigt som att använda rätt bränsle, är att se till att du lägger tillräckligt med bränsle i tank.What händer om du får slut på bränsle i en Ferrari ? Motorn börjar fräsa och så småningom skära ut. Inte den bästa prestandan jag tror att du håller! Och samma sak gäller för alla människor som vill driva en fettförbrännande metabolism.Did du vet att om du i-bränsle kroppen för mycket, som du gör i ett typiskt "modefluga kost", kommer din kropp faktiskt börjar bryta ner sina egen muskelmassa innan den äter i fettdepåer? Resultatet? Mindre muskelmassa = en långsammare ämnesomsättning och en lägre kvarvarande kaloriförbränning. Detta kommer faktiskt få dig att gå magen fett i det långa run.Mike Geary Sanningen om Abs faktiskt lär dig hur du väljer läckra mat som bränner magen fett. Detta är den typ av fett brinnande raketbränsle att Ferrari i din fantasi garage bara drömmer om. Tänk dig att kunna äta hälsosamt, läckra livsmedel som faktiskt bränna magen fett, och aldrig vara hungrig. Hellre än att oroa dig för hur många kalorier du måste bränna bort på gymmet senare. Väl med sanningen om abs detta kan bli verklighet för dig. Och det är bara ett par klick bort konst av:. Sanning