Simning är en sport. Det är en hobby. Det är en övning. Simning är för rekreation. Det är för personlig utveckling. Det är för terapeutiska värden. Det är för avkoppling och meditation. Det är för sjuka och handikappade. Det är för funktionshindrade. Det är kanske det bästa sättet att kyla bort. Listan är oändlig. Låt oss fokusera lite. Simning för fysisk hälsa och funTo börja med simning inte kräver någon särskild utrustning. Simning är verkligen perfekt för rekreation. Barn älskar att simma i sällskap med vänner. Kan ni föreställa er en kväll fest med bättre atmosfär än bredvid en upplyst uppvärmd pool med alla de yttre tecknen på en bar, musik och plasma-TV-skärm! Du kan njuta av allt detta och förbättra din hälsa på samma gång. Känd som en stress buster, har simning ingen konkurrent som nästan noll inverkan motion för aeroba aktiviteter. Det ökar din fysiska uthållighet även eftersom den förbättrar din muskeltonus. Simning är perfekt för kylning medan du motionerar. Denna faktor är naturligtvis minskar effekten av bad i verksamhetsområde viktminskning. Men, trots att det inte kan förnekas att du bränner bort kalorier (och fett) och samtidigt ha fun.Swimming för hälsan hos de äldre och handikappade Simning rekommenderas för äldre som en naturlig konditionsträning till åldras med värdighet. Detta är en viktig aspekt. Simbassänger med badvakt stöd tillhandahålla en säker miljö, särskilt för de äldre. Detta beror på att simning är helt fri från skador på armar och ben inte ovanligt i ofarliga jämförbara övningar som promenader och jogging. Simning i simbassänger rekommenderas för artritpatienter. Det rekommenderas också för dem som har fysiska funktionshinder som hindrar dem från att ta ansträngande övningar. Simning i simbassänger under övervakning skulle förmodligen vara den bästa övningen för patienter med depression eftersom den har egenskaper för att avlägsna mentala spänningar och uppmuntra meditation. Rökare om rehabilitering skulle förmodligen hitta minskade abstinensbesvär. Simning i simbassänger är det absolut säkraste sättet att få avkoppling och motion både i sinnet och kroppen konst av:. Anirban Bhattacharya