| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Designa ett hem för en sund livsstil

    Mycket hörs i dessa dagar om olika sätt att göra vår planet friskare , men våra hem också måste utformas för optimal hälsa . Det kanske inte mycket du kan göra med utformningen av ditt hem när det är redan byggt , men du kan säkert göra många saker för att göra det hälsosammare . Här är några av dem - . Kontrollera ditt hem inte är fuktigt . Mögel växer på fuktiga ställen och det är inte hälsosamt . Fukt förstör även mattor och golv och bidrar till dofter som är obehagliga . Det kan också göra att få artrit mer troligt . Även helt enkelt hålla fönstren öppna hjälper - . Undvik möbler som samlar damm . Lång lugg mattan är det värsta gärningsmannen , men Lacy gardiner också harbor damm . De kan ersättas med persienner , lamellgardiner eller gardiner tyg utan struktur - . Enkelt rensa röran i ditt hem kommer att göra det lättare att leva i. För en början kommer det att finnas massor lättare att rengöra och damm , och det kommer bli mer utrymme . Bor i stilren utrymme är bra boende - . Välj färger för att passa användningen av rummen . Sovrum behöver ha vilsamma färger , vardagsrum kan vara mer levande - om du inte vill vila och koppla av där också - Använd naturligt ljus där så är möjligt . . Lysrörsbelysning tar vitamin A från kroppen och är en påfrestning på ögonen konst av : . Mel C