Hur man gör det mesta av din bastu upplevelse ? Ta gott om tid , helst minst en halvtimme varje dag för att få ut det mesta av ditt bastubad . När ångbad är gjort , kommer du att behöva ytterligare en stor handduk för att torka själv , en mindre handduk att sitta på och en morgonrock som du kan svalka dig ner . Men det finns inte ett rätt sätt att ta en bastu . Till exempel , om du är ny användare så bör använda bastun ångdusch klokt . Beroende på din komfort nivå du kan också bestämma om du ska bo i bastun eller gå vidare och upprepa varm-kallt cykeln så ofta som möjligt . I förhållanden där en person har drabbats av en sjukdom eller sjukdom , är det bäst att konsultera en läkare innan du använder bastun . Dessutom , eftersom det är en personlig sak du bör lyssna på din kropp och gör exakt vad som verkar vara rätt sätt att göra det . Det grundläggande målet bör vara att bara njuta , slappna av , svettas , och njut av en enkel okomplicerad njutning av ångdusch bastu . The Experience ThereafterOnce du är klar med ångdusch bastu , gå vidare och låt dig svalna och torka ordentligt innan du sätter på dina kläder . I detta avseende kommer en fredlig vila och en drink efter ångdusch bastun vara till enorm hjälp . Att låta kroppen att arbeta enbart på färre cellulära gifter och ändå avleda värme mer effektivt konst av : . Shailesh Smith |