näringsexperter hävdar att vatten är en av de mest essentiella näringsämnen för vår fysiska hälsa . I själva verket är vatten rankas näst syre som en förutsättning för liv . Lämplig hydrering ( som anses av de flesta vara 8-10 glas vatten om dagen ) tillhandahåller alla typer av förmåner , inklusive toxin rensning , hjälper till att bibehålla en hälsosam vikt , och kuddar leder och skyddar organs.Other varför vatten är nödvändigt för vår kropp och själ : vatten hjälper till att reglera vår Water kroppstemperatur transporterar näringsämnen och syre till och från alla celler . Återfuktar dig när du är sjuk , dricka stora mängder alkohol , eller lever i en alltför torrt och varmt klimat . Vatten tar bort ta bort fett , bakterier och olja från kroppen och huden . Om du dricker din dagliga dos du kommer att få en friskare lyster . Vatten är den viktigaste komponenten i saliv och slem som hjälper till att hålla oss väl hydrerad . Varför Renat vatten är bättre eftersom du vill ha det mest hälsosamma liv du kan tänka dig , bör du planera på att dricka vatten varje dag . Och om du ska engagera sig i detta så varför skulle du vilja ge kroppen näring med något mindre än det bästa ? Varför är renat vatten anses bättre än kranvatten ? Jo , av det uppenbara skälet att det är rent . Det innebär att alla de bakterier och ohälsosamma mineraler i vardagen kranvatten elimineras och endast de viktiga näringsämnen kvar . Plus , smakar det tusen gånger bättre än kranvatten och du kan lätt komma åt den i affären , bensinstation eller har ett vattenreningssystem installeras i ditt hem konst av : . Mrs Shannon Egan