Stationära cyklar är tydligen göra en comeback i popularitet och löpbandet kan fortfarande vara mycket populär hos hälsaklubbor men tränare som snabbt blir den mest populära är den elliptiska maskinen. Under de senaste fem åren elliptisk maskin användningen har ökat 158 procent. Detta motsvarar en tillväxt som har ökat från 1.100.000 användare till 6.700.000 användare. Det ökande antalet äldre amerikaner kan väl vara orsaken till thttp ://www.ellipticaltrainers.com /varumärken /precor_elliptical.htmhe ökande populariteten för elliptiska maskiner. De verkar tilltala den äldre generationen främst eftersom de ger en låg påverkan träning. De verkar också för att locka yngre användare som är oroliga skador. Om du är en joggare eller en löpare, är en elliptisk tränare mer skonsamt än ett löpband. Det har beräknats att en löpare känner en effekt som är 2 ½ gånger sin egen vikt. Det kan orsaka skada på din rygg, knän och fotleder. Det kan vara väldigt svårt att hitta tid att träna om du leder en mycket upptagen livsstil. Däremot tar det mycket mindre tid att träna på en elliptisk tränare än det gör på någon annan typ av träningsutrustning. Anledningen till detta är att den elliptiska tränare kan träna både den nedre och övre nedre kroppen samtidigt. Det innebär att du kan få ett bra träningspass på så lite som tjugo minuter. Av hänsyn till kroppens kondition, kan du förtjust säkert tjugo minuter i din hektisk dag. Den andra anledningen till att den elliptiska tränare är så populär är att den här typen av träningsutrustning är ger en träning som är mycket låg effekt. Detta gör den elliptiska tränare perfekt för äldre personer som vill behålla sin nuvarande kondition eller vill träna för allra första gången. Det är också bra för människor som är rehabilitering från att köra injuries.However, de människor som tränar på löpband fortfarande överstiger antalet personer som tränar på en elliptisk maskin. Den främsta orsaken till detta är att vem som helst kan gå. Emellertid utövar ellipstränare både den nedre och övre delen av kroppen medan löpbandet fungerar endast den nedre delen av kroppen. Dessutom finns det en betydligt mindre risk för en skada när du tränar på en elliptisk tränare. . De flesta människor blir så småningom beroende av elliptiska tränare men det första intrycket kan vara skrämmande. De är också ökar i popularitet eftersom de flesta modeller erbjuder många program som är utmanande och de lätta att använda konst av:.. James Keyes