Det finns en massa människor som vägrar att gå till en läkare tills de känner så sjuka att de är oroliga för att de inte kan ta hand om sig själva längre. Sanningen är alltid att du kan ha en bättre chans att bota eller helt undvika vissa sjukdomar bara genom att hålla bättre koll på din hälsa. Detta innebär att få dig checkat ut för en massa saker på en regelbunden basis om du känner dig sjuk eller inte. Dessa är några av de regelbundna hälsokontroller som du behöver för att starta doing.You aldrig blir för gammal för att bedöma din längd. Det finns en verklig och genuin anledning att läkaren - oavsett vilken sort du kan besöka - att du blir ombedd att stå emot höjd diagram på väggen strax före varje undersökning. Folk gör verkligen krymper när de blir äldre. Folk skjul nära hälften en tum av höjd under varje årtionde efter de vänder fyrtio. Detta blir ännu större efter en person som växer till sjuttio års ålder. Om du tappar mer än så eller förlorar höjd innan du slår forty detta kan vara ett tecken på osteoporos eller andra hälsoproblem. Detta är anledningen till att det är mycket viktigt att du håller ett öga på din längd? Även om du bara mäta dig på home.Has vad du har hittat till dina tidigare kunskaper? Ingen fråga, vi bara komma igång med allt som kan vara känt om hälsa. Många män och kvinnor har funnit vissa andra områden är till hjälp och bidra med bra information. Du ska ta hand om att göra alltför många antaganden tills helheten är mycket mer tydlig. Försök undersöka dina egna unika behov som hjälper dig att ytterligare förfina vad som kan vara nödvändigt. Resten av vårt samtal kommer att lägga mer av vad vi har nämnt så far.Keep ett vakande öga på ditt blodtryck. Blodtrycket är känt för att hjälpa till med saker som stroke, högt blodtryck, hjärtinfarkt tillsammans med andra hälsorisker. Du måste hålla nivåerna låga? Inte alltför låg självklart, men inom ett hälsosamt sortiment för din längd, vikt och ålder. Fråga din läkare vad din ideala blodtryck siffror borde vara och sedan kontrollera rutinmässigt för att se till att du bor på rätt spår. Ganska mycket varje livsmedelsbutik och apotek bär en bricka blodtryck som du kan använda antingen gratis eller till ett mycket rimligt pris för att kontrollera trycket. Om siffrorna verkar vara avstängd, tala med din läkare för att förstå vad som kan orsaka siffrorna för att förändra och vad du kan göra för att komma tillbaka på rätt spår. Att hålla ditt blodtryck inom lämpligt område kan hjälpa dig att köra tillbaka alla sorters illnesses.Check hörseln en hel del. Hörselnedsättning är en sak de flesta människor inte upptäcker förrän det är för sent att göra något åt det. Förlora vår hörsel kan leda till kognitiv funktion förlust tillsammans med tankar på isolering samt andra psykiska problem. Delta i de utan kostnad visningarna när de erbjuds i din stad och be din läkare att göra rutinkontroller när du är i in för en kontroll. Detta kan hjälpa dig att känna igen när det är dags att tillämpa förebyggande åtgärder och när du kan börja vidta åtgärder för att bevara hörseln du för närvarande have.These poster kanske inte verkar vara den viktigaste affären men sanningen är att de alla bidrar till vår allmänna hälsa både nu och när vi blir äldre. Den okomplicerade Sanningen är att du bör hålla koll på din kropp och vad som händer på insidan av det. Även små förändringar kan vara en indikation på ett större problem. Fråga din läkare vad du behöver för att kolla på regelbundet och vilka hälsofrågor måste du noga monitor.In bara sekunder du kan avslöja några möjligen chockerande bitar av information om hälsa som vi tror att du verkligen kommer att gilla. Det är otroligt lätt att förbise den mest användbara informationen eftersom den sprids ut över hela webben. Det är så lätt att hitta information som saknas i viktiga finare punkter, kommer vi att säga, men vi har hela historien konst av:. Norbert Medvic