Like kost och motion , sömn är en viktig del av en hälsosam livsstil . Lyckligtvis förbättra sömnkvaliteten kan vara så enkelt som att sova på en bättre madrass . En gammal madrass kan fortfarande känna sig bekväma långt efter att det har förlorat sitt ursprungliga stöd . Det förbättrade stödet nya lyxiga madrasser ger kan göra stor skillnad i hur du mår och fungerar varje dag och bidra till att upprätthålla din mentala , emotionella och fysiska health.Sleep är nödvändig för att upprätthålla en sund kropp och själ . Det är en anledning till att vi alla behöver kvalitet och inte bara kvantitet av sömn . Ju mer bekväm du är på natten , ju längre du förblir i en kvalitet , djupt viloläge . Eftersom vi tillbringar mer än en tredjedel av våra liv sovande , kanske det är värt att investera lite tid , ansträngning och pengar i att hitta lyxiga madrasser för dig och din family.In samma sätt som ryggproblem kan orsakas eller förvärras av fel säng, rätt säng kan faktiskt hjälpa till att lindra dessa symptom . Bättre sömn genom lättare att andas och en renare säng leder till en mer lyxig vila . Lyxiga madrasser är det naturliga sättet att öka avslappning samtidigt som cocooned i sin softness.However eftersom alla har individuellt stöd och behöver tröst , få rätt madrass kan vara lite svårare än du tror . En lösning är att använda din kroppsvikt som en indikator på vad som kan passa dig . Tänk på att madrasser varar inte för evigt . Gradvis , över tid , förlorar de sin fasthet och stöd . Den genomsnittliga livslängden för en madrass är 10 år , även om de flesta människor håller dem mycket längre . När din madrass har utvecklat klumpar och bottnar , är det definitivt dags att byta ut det konst av : Sarah Maher