Kuddar är en integrerad del av våra sängkläder och kan vara skillnaden mellan den perfekta nätterna s sömn, och en kväll tillbringade gungade och vrida när du ska vara avkopplande. Kuddar ger bra stöd för nacken och har en mjuk kudde för nacken och axlar under natten kan dramatiskt påverka hållning och ryggrad. En tredjedel av våra liv spenderas om med våra huvuden på en kudde, så att hitta den rätta är viktigt. Det finns många olika varianter som finns, från naturliga fyllningar som Anka och gåsdun kuddar, till syntetiska material som minne skum och microfiber, speciellt framtagen för att hjälpa personer med allergier sova lättare. Den högra kudden kan ge dig en bra sömn och lämnar dig utvilad och redo att möta dagen, men på fel kudde kan lämna dig med huvudvärk, värk nacke, domningar i axlar och armar, och i värsta fall, bristen på sömn kan förvärra andra hälso conditions.It rekommenderas att byta ut kuddar minst en gång om året, för även om de kanske ser harmlösa, kan en gammal kudde att skörda en hel del ohälsosamma och farliga bakterier inklusive mögel, mögel, svamp, kvalster och en ansamling av gamla huden cells.With allt detta i åtanke, att välja en kudde är ett mycket mer utmanande än att välja en som är rätt pris, är det viktigt att tänka på hur du sover och köpa din kudde därefter. Folk sover i konstiga positioner, och senare utveckling till kudden industrin har sett produktionen av kuddar för dem som sover i olika positioner. Ortopediska kuddar finns i specifika former och storlekar för de som sover på rygg, sida eller front. För främre sliprar en mjukare kudde är ett måste, antingen nedåt eller en låg fyllning syntetisk, för att hålla dina axlar och huvud på samma höjd. Tillbaka sliprar bör välja ett medium tjocklek kudde med en hög fylla nedåt eller specifika ortopediska minne skum kudde. Side sover behöver en medelhög till hög tjocklek kudde antingen hög-fylla nedåt, minne skum eller en hög täthet syntetkudde. Om du, liksom många, gillar att sova men du faller, vilket resulterar i en blandning av positioner, är ett medium tjocklek kudde som Snuggledown Oriental bra att stödja dig i varje situation.So nästa gång du funderar på en ny kudde köp, kom ihåg alla som vilar på denna lilla kudde och köpa den rätta för din säng, fickan och viktigast av allt, hur du sover konst av:. George N Stevens