Julen kan vara en glad och härlig säsong, men det kan också vara en som är fylld med stress, kaos och sista minuten ärenden. Nyckeln till att ha en avkopplande och njutbar julen är att undvika denna sista minuten frenesi genom att fylla de flesta av dina Christmas sysslor strax efter Thanksgiving. Denna artikel kommer att fokusera på att ge insikt i hur man kan ha en bekymmersfri jul genom att erbjuda tio användbara åtgärder för att hålla din julen stress och besvär free.Never underskatta betydelsen av ListsSanta gör en lista och han kontrollerar den två gånger, så varför skulle inte du göra samma sak? Långt innan stojet och stimmet av julen börjar det lönar sig att börja med att göra en rad förteckningar. Några av de listor som du behöver inkludera Julkort listor, Jul listor gåva, inköpslistor och förteckningar över diverse ärenden. Dessa listor kommer att sätta dig på vägen till en problemfri jul genom att hålla dig organiserad. Håll dina listor till en MinimumIt är mycket viktigt att hålla ordning och föra en förteckning över alla din gåva och kort ger skyldigheter men det är lika viktigt att hålla dessa förteckningar till ett minimum. Du kanske vill köpa presenter till alla dina medarbetare och skicka kort till alla dina bekanta, men det är inte praktiskt. Det kommer att bli en ekonomisk börda samt en belastning på din fria tid och energi. Håll din gåva och listor kort begränsad till dina närmaste vänner och släktingar för att förenkla hur mycket shopping du behöver göra under julen season.Learn att säga NoChristmas handlar om en anda av att ge, men ibland är det viktigt att säga nej runt helgerna. Du kanske vill baka kakor för ett antal olika baka försäljning och volontär för några olika grupperna för att hjälpa utsatta barn men alla dessa skyldigheter förringa mängd kvalitet tid du kan spendera med din egen familj. Istället begränsa dig till 2-3 välgörande ändamål under julen för att hindra dig från att bli utmattad av alla dessa obligations.Shop under lågtrafik HoursSometimes sista minuten shopping är oundvikligt. Du kan alltid hitta dig själv i en position där du måste springa ut för att få en eller två fler objekt i sista minuten. Men när det händer kan du minimera stressfaktor genom att handla under lågsäsong timmar. Istället för att köra till köpcentret under din lunchrast eller efter jobbet överväga att gå in i arbetet lite sent så att du kan slutföra din shopping när gallerior är de minst trångt tidigt på morgonen. Gymmet RegularlyFinding tid att träna under semesterperioden kan vara svårt med alla dina andra skyldigheter, men tar tid att träna kan verkligen bidra till en problemfri jul. Arbeta ut kommer att bidra till att minska stress och kommer också att bidra till förmågan att tänka klarare och utföra uppgifter mer effektivt. Om du redan träna regelbundet, hoppa inte träning under julen och om du inte träna regelbundet det är en bra tid att start.Limit antalet parter Du AttendThe parter under julen är mycket roligt, men de kan också bidra en hel del stress. Plan för endast närvara några partier var julen istället för att delta varenda parti du är inbjuden till under säsongen. Detta är bra eftersom även partier är mycket roligt, förbereda för dem kan vara tidskrävande och kan skapa en hel del stress. Shopping för party klädsel, kan anställa en barnvakt, om det behövs, och göra arrangemang för att komma till festen alla vara tidskrävande och stressigt. Organisera en Cookie ExchangeIf du normalt bakar massor av flera olika typer av cookies i juletid överväga att organisera en cookie utbyte istället i år. Göra tio dussin av fem olika typer av cookies kan vara mycket tidskrävande eftersom du måste göra fem olika typer av deg. Men att göra tio dussin av en typ av cookie kan åstadkommas mycket snabbare. Överväg att bjuda nio vänner att delta i en cookie utbyte. Du kan varje fabrikat tio dussin av en typ av kaka och behålla ett dussin och byta de återstående nio dussin med de andra gästerna. Ni kommer alla att lämna ett utbyte med tio olika typer av cookies för att dela med vänner och familj. Shoppa hela YearNothing kan vara mer stressande än att göra det mesta av din julshopping i sista minuten. Butiker är trångt vid den här tiden och trycket för att hitta den perfekta presenten till alla på din lista kan vara överväldigande. Allt detta tryck kan undvikas genom att handla under hela året för julklappar till dina vänner och familjemedlemmar och försöker slutföra din shopping på minst en månad innan jul. Få mycket SleepNothing skapar mer stress och problem kring jultiden än brist på sömn. Santa kommer bara när du sover så försök att få en hel natts sömn varje natt. Försök också att gå till sängs på den vanliga tiden varje kväll och vakna upp på den vanliga tiden också. Detta hjälper till att hålla dig från att känna utmattad och stressad. Det kommer också att du kan bli mer produktiv. Omge dig med dem du LoveThe viktigaste steget för att hålla julen problemfritt är att omge dig med nära och kära och helt enkelt njuta av deras sällskap. Försök att undvika konfrontationer med dem som orsakar stress i ditt liv och inte känna sig tvungen att delta i fester eller sammankomster värd eller deltog de som du är säker på kommer att få dig att känna stress. Istället begränsar dina sociala åtaganden till dem du verkligen vill attend.Written Av Stephen Panos konst av: Stephen Panos