Saker som betyder mest får aldrig vara i händerna på det som betyder leastGoetheHere vi är i början av december, och alla är överväldigad redan. Om du är från staterna, du kommer att bara knappt komma över Thanksgiving i tid för att börja om igen till jul (här i Kanada får vi ytterligare en månad att återhämta sig eftersom vår Thanksgiving är i oktober). Vill du få igenom julen ? med någon sanity Ok, här är några tips: 1. Kolla in webbplatser som hjälper dig att organisera julen försiktigt, steg för steg. Bara gör en sökning på "Organiserad Christmas" och se vad du får. Inrätta ett system som fungerar för dig på den tid du have.2. Sänk din standardsPotluck din middag, minimera din inredning, kan du göra även ta ut, för guds skull. Jag menar julen handlar om människor, inte om de exakta recepten för middag. Om folk är så all-sparken galen om att vilja äta sina favoritrecept i juletid, spred de recept hela december, och sedan njuta av något enkelt på Christmas.3. Minska din ScheduleTake allt utanför ditt schema som du inte absolut måste göra. Istället för stora träningspass på gymmet, ta promenader utanför. Istället för att få till varje mamma möte, ta månad bort och använda den tid du sparar för att skämma bort dig själv en little.4. Sov moreTry och få så mycket sömn som du kan under de närmaste veckorna så att du inte är trött och cranky. Gör vad som krävs för att få en 10-15 minuters power snooze i mitten av din dag som well.5. Ät höga nutritionTis säsongen att äta galna mängder godis och skräp. När du inte är i en situation där livsmedel placeras framför dig, se till att du bara sätta hög näring i munnen. "Superfoods" såsom varma paprika, vitlök, lök, purjolök, valnötter, acai frukt, bönor och linser, mandel, blåbär, tomater, spenat, granatäpplen, kefir och pumpa (utan socker etc. i pumpa paj!) Är det typer av livsmedel du bör även i din kost. Arbeta hårt för att äta super kost hemma, och sedan oroa dig inte för mycket om vad du äter när du är out.6. Walk outsideThe långsammare rytm promenader, kommer de djupa andetag av frisk luft och energigivande solenergi från solen gå en lång väg att hålla stressen under kontroll här säsongen. Två till tre 20 minuters promenader en dag kommer att få dig att känna dig som en ny kvinna! 7. Krama din familj minst 3 gånger dayWhen vi stressade tenderar vi att skrika, plocka, och tjata. Sprid denna önskan genom att få dig att krama din familj när du vill skrika åt dem. Bara hålla dem nära tills lusten att skrika passerar, har ett fniss, prata om situationen, och gå vidare. Kramar är enormt terapeutiskt, och vi får aldrig nog av them.8. Diffusa avkopplande dofter i luften med aromatherapyTry dofter som lavendel, rökelse, patchouli, och rosenträ. Du måste vara försiktig med att använda oljor om du har hälsoproblem eller är gravid eller ammar - kolla med en läkare först. Där är du! Jag hoppas att det hjälper dig att få en härlig, avkopplande, sensationella julen Darlene Hull konst av: Darlene Hull