I denna snabba värld, har stress och påfrestningar blivit en väsentlig del av vår dag till dag liv. Många är av den uppfattningen att stress är förknippat med arbete tryck eller spänningar affärer bara. De tenderar att ignorera det faktum att stress är mycket förknippad med glada tillfällen som helgdagar och festliga säsonger. Varje person skulle ha haft sina egna händelser som orsakade olika typer av stress. Ingen är immun mot denna intensiva känsla. När semestern feber värms upp så ökar stressnivån. Bara slappna av och ställa dessa följande frågor att veta, är om du påverkas av semester stress du alltför gnällig? Tycker du det är svårt att få en god natts sömn? Vill du sätta upp i vikt? Försöker hitta dig alltid själv på kanten? Är du känner världen kraschar ner ovanpå dig? Tycker du missnöje i allt du gör? Har du en känsla av att du har slutfört bara halvvägs i allt du gjorde? Dessa semester stressymptom är vanliga och du kan komma över dem om du planerar ordentligt. du kan övervinna dem genom samvaro, shopping-spree och oplanerade överraskningar som ännu inte kommit din way.Avoid avviker från normal scheduleSticking till ditt normala schema är viktigt inte bara för dig utan även alla dina familjemedlemmar. Vi har rutiner som vårdar barn. Vi trivs med det och barnen längtar efter det. Avledning kommer att orsaka onödig stress för dig och din familj. Men semester behöver lite uppmärksamhet. Med den spännande semester, den träffas och de oväntade tillströmning av vänner och familjemedlemmar, kan det vara svårt att klara upp med rutin, men du kan klara det om du har stöd för din make. Det är inte omöjligt att göra vissa justeringar för att möta ut dessa hektiska scheman och samt hantera dina rutiner. Vid justeringarna inte får spänning och ta dem på sitt sätt och göra med joy.Express dina känslor på ett positivt wayExpress dina känslor på ett positivt sätt. Om det stör dig, dela känslor med dina familjemedlemmar. Inte få dina frustrationer och stress att explodera som ilska. Det kommer snarare att öka din stress än att minska den. Dela dina känslor med dem på ett sätt som inte lägger vikt vid dem. När det är möjligt, ha middag med alla dina familjemedlemmar tillsammans. Det kommer att öka obligationen och minska din semester stress.Disperse responsibilitiesYou kan minska stress i stor utsträckning om alla dina familjemedlemmar dela ansvaret för semestern listan. Fördela arbetet för familjemedlemmarna enligt deras passion och inte tvinga dem att göra saker de är ovilliga att göra. Att tvinga kommer förstöra stämningen och det kommer att lägga till din stress.Realize dina gränser och planera accordinglyPost semester baksmälla kommer ytterligare att öka din stress om du inte planerat ordentligt. Känn dina begränsningar och planera din semester listor. Budget din källa och bestämmer hur mycket du har råd att spendera. Tro inte att bara de påkostade gåvor kommer att göra din röst hörd. Kom ihåg att du är mer än den fysiska gåvan. Det som folk kommer ihåg dig är mest att du fanns spendera din dyrbara tid att njuta av lycka samhörighet. Gör inte löften du inte kan hålla och inte känna skuld för att inte presentera en dyr gift.Don 't förväntar sig hundra procent perfekt ness Det är mot naturen om du letar efter hundra procent perfekt i allt du gör. Det är en stress skapar attityd. Förstå att ingen kropp är det med cent procent perfekt ness och ingenting är där. Får inte oroa dig om vad du inte kan göra. Tänk realistiskt göra vad som är möjligt för dig, utan att sätta så mycket press på dig själv. Du har ingen kontroll över någon annan än dig själv. Få tillfredsställelse i allt du gör för att göra det en underbar semester. Fokusera på de saker som gör julen speciell för dig. Gör lite realistisk planering. Ta lite paus mellan dina semesterbilder åtaganden, för att få dig avslappnad. Var budgeten medvetna och inte rädda för att säga nej. Det kommer att bli svårt att säga detta till dina nära och kära, men vid vissa tillfällen du måste. Om du budget dina utgifter, kan du presentera din gåva från ditt hjärta utan rädsla för inlägget semester hangover.Rewarding själv kommer att göra dig happySchedule din tid att göra de krävande verk av semesterperioden. Ge bort fritt det välförtjänt "tack" till alla dem som är omkring dig. Använd tid sparare sådana papperstallrikar, disponibel bestick etc. Ta lite tid för dig att slappna av, belöna dig själv och njuta av att göra saker som du är passionerad for.Gift certificatesGift certifikat är en perfekt present. Det har många fördelar. Det hjälper dig att minska din semester stress som du behöver inte göra shopping, eliminerar din shopping dilemman och sparar din tid. Du kan fördela denna dyrbara tid att delta i några andra semester verksamhet, där din närvaro behövs. Dessutom presentkortet ger mottagaren valet av friheten att välja present enligt hans /hennes önskemål och detta gör dem oerhört glada konst av:. Vinnie