Traditionen med Alla hjärtans dag med sin näring Hallmark frenesi har tagit på ett liv av dess eget. Studier visar att många människor, speciellt män hatar Alla hjärtans dag. Detta gäller särskilt för män som känner att de inte kan få grepp om vad som förväntas av dem under denna tid. Traditioner som spelar ut mekaniskt lägga stress, skuld och depression till relationer försöker hitta balansen. Detta kan ibland få oss att känna isolerade från massorna. Låt oss vara ärliga. Medge att du hatar Alla hjärtans dag är som att säga att du hatar valpar och varma luddiga kattungar. Jag minns en Alla hjärtans dag en kollega till mig kom till mitt kontor i en huff. Han fnissade, fäktande med armarna i en expansiv gest av frustration. Hans ögon rullade tillbaka i hans huvud när han stönade, "vet du att jag räknade 42 stycken röda kläder på kvinnor i dag?" Du vet den typiska, röda blusar, små örhängen som bärs för att fira dagen. Han var tydligt förargad det hela. "Varför kvinnor gör sånt här egentligen?" Jag flinade när han floppade i en stol. "Vad är det verkliga problemet Dennis?" "Jag fattar inte", sa han, "Du vet att jag inte kan vinna med vad jag får henne. Hon säger att hon inte vill ha någonting, men ni vet, om jag inte får något jag aldrig kommer att få höra slutet på det. Och det värsta är att jag måste få något större och bättre för varje år, sin hopplösa! "Jag trodde inte att det var den bästa tiden att berätta för honom att för vissa kvinnor är det förmodligen en av de få gånger på ett år som de kan räkna med någon form av validering. En gång när någon öppet talar om för dem att de är speciella, älskade och omhuldade. Vissa kvinnor och män behöver höra orden och se det på papper, vissa inte. Denna skillnad beror på förväntningar. Förväntan för Valentines är vanligtvis baserad i barndomen firandet, och den betydelse som placerades på dagen. Detta drivs hem dagligen av information i media "för att visa henne att du bryr dig, ge henne en ... fylla i de tomma." Vi vet att Alla hjärtans dag kan lägga till i vår ensamhet och depression om vi inte är i en relation, eftersom den påminner oss om att Vi är ensamma i världen. Det finns ingen spegelbild, ingen att validera vem vi är, gör oss känner sig speciell. Å andra sidan, när vi är i ett förhållande finns det alla dessa saker vi behöver göra för att vårda varandra. Som min kollega ovan anges, det känns som en no win situation. Eftersom relationen utvecklas, bygga små traditioner i vår egen, finner vi mindre måste valideras på detta sätt. Men det är först när vi ser oss själva som speciella att vi slutar leta till andra människor för att visa oss vår kärna skönhet. Den kärlek vi vill ha är verkligen inne i vår kärnverksamhet själv, och inte utanför us.Feeling att någon ska köpa godis, är rosor eller andra romantiska gåvor långt från romantisk till köparen eller mottagaren. Trots detta, köpa några rutinmässiga gåva som betyder lite till avsändaren eller mottagaren är meningslöst, om det inte är en del av ett trossystem som fostrades från barndomen. Så, gör att en del av era diskussioner som ni lär känna varandra. Om du inte kan se dig själv göra det, då får du bättre att rakt upp framför. Människor känner ofta skuld och stressad när de inte lever upp till andras idealiserade romantiska förväntningar. Planering romantiska stunder tillsammans kan vara roligt, energigivande och cement relationen. Som sagt, det är bara kul om du delar den idealiserade förväntningar. Detta behöver inte vara dyra resor, och det kan vara att hitta kreativa sätt att komma bort från barnen för ett par timmar. Det finns många sätt att visa kärlek som kostar ingenting. Kärlek anteckningar placeras i en ren skjorta, ringer oväntat telefonsamtal till varandra för att säga att du tänkte på varandra, är listan endless.What hjälper är att ta reda på var skulden kommer ifrån och diskutera detta ärligt med din älskade. Om du inte gillar att göra Valentines, men det är viktigt att den andra personen, fråga dig själv vad det skulle ta att få det att hända. Kan du leva med detta? Kan du hitta ett annat sätt att visa att du bryr dig? Om någon behöver mer än du kan ge, sedan ta reda på varför de behöver det och det som håller dig från att ge det. Detta i sig kommer att fördjupa relationship.So, vad som gör människor känner sig älskad? En bättre fråga skulle kunna vara, "Hur har vi lärt oss att känna sig älskad?" Det är olika för alla. Vissa människor behöver gåvor, medan andra hellre vill ha din tid, ögonkontakt och att verkligen bli sedd eller få sina ansträngningar erkänts. Vissa människor måste ha saker gjorda för dem och det gör dem känna sig älskade. Ur ett jämställdhetsperspektiv synpunkt, män tenderar att uppleva kärlek genom sex, medan kvinnor upplever det genom fysisk närhet och kommunikation. Det finns många andra sätt vi känner sig älskad, men i det långa loppet är det någon som tar sig tid att veta vad som motiverar oss. Detta gör att vi känner igen och valideras. När du får klarhet om behov och önskemål antar ingenting, prata med varandra om vad som ville och behövde. • Få rakt vad ni båda behöver "känna" den energi och passion i relationen. • Hitta din skönhet och känsla av värde inom dig, ingen kan se den om du inte kan. • Hitta meningsfulla och kreativa sätt att uttrycka din kärlek som formas av både dina förväntningar och behov. Gör ett spel av det, utforska dessa idéer kan vara kul. • Tacksamhet hjälper, vad din partner ge till relationen som håller dig runt? Låt honom eller henne veta att dessa saker är viktiga för dig. • Prata med varandra! Den Valentine Tradition kanske inte så viktigt för någon av er. Om det är, kan det uttryckas på ett sätt som är godtagbart för båda? Dela dina tankar, önskemål och behov. Vad kan du leva med? Förutom allt detta, låtsad sötsliskig sötma är motsatsen sann kärlek. Ur förhållandet, är kärlek en livstid att ge och ta. Kärlek står alltid ensam. Kärlek behöver ingenting i betraktarens öga. När vi är älskade djupt, kan vi känna kärlekens kraft som strålar fram och tillbaka, från hjärtat. Som en gammal dans rör sig i takt till rytmen av vår själ konst av:. Shirley Ryan