Om du försöker undvika sockrade sötsaker, antingen för att gå ner i vikt eller helt enkelt ha en friskare Halloween, kan detta vara en skrämmande utmaning. Ingen annan natt på året kan jämföra mängden sockerhaltiga frestelser som finns, faktiskt, de flesta Halloween aktiviteter centrum kring godis. Innan du kör skrikande denna Halloween, här är några förslag för att begränsa socker overload.Choose friskare choicesInstead att sätta all fokus på godis som mottas vid Halloween, varför inte lägga en del av satsningen på hälsosammare alternativ? Till exempel, har en kostym parti, skapa Halloween hantverk, har en spöklik skattjakt, eller delta i någon av Halloween alternativa partier eller festivaler som ofta erbjuds av kyrkor. Detta ger barnen roliga saker att göra på Halloween natten i stället för att gå bus eller godis. Om du vill behålla bus eller godis i din rutin, men är orolig för socker, varför inte gå ut godbitar som inte godis? Ofta kommer barnen att vara lika nöjd med en leksak eller ett annat objekt som ges i stället för godis - klistermärken, pennor, eller till och med enstaka serverar snacks kan vara hälsosammare alternativ till candy.Limit de intakeChances är, även om du siktar på en friskare Halloween i ditt eget hem, någonstans längs linjen ditt barn ska komma hem med godis ändå. Det finns flera strategier som du kan använda för att göra sig av med det. Vissa föräldrar kommer att sätta en gräns för hur många bitar en dag kan ätas. Andra kommer att erbjuda en handel av godis för en leksak eller ett annat objekt som barnet har önskar. Du kan också köpa godis tillbaka för ett par dollar. Dessa alternativ kommer att hjälpa dig att få godis utom synhåll och ut ur sinnet av din children.Get kvitt ITIF du också frestad av Halloween godis, med det dolda på baksidan av skåpet kan arbeta för dina barn, men ofta inte för dig. Om du inte kan hantera frestelsen att ha det sitta ut, hitta ett sätt att bli av med det. Freeze söt choklad som skall användas i recept. Du kan också spara en del av de mini godis att gömma sig i matlådor för en rolig överraskning då och då. Hacka upp godis och skapa cookies för att skicka till grannarna, pensionärer, eller ditt barns lärare. Eller använd godis för att muta någon stadsdel tonåring i håva dina löv eller titta på barnen medan du kör till store.Make det en lärande opportunityHalloween kan vara ett bra tillfälle att prata om bra näring och moderation av sötsaker. Förklara för barnen varför du vill begränsa sin söta intag, men ta inte bort den helt eller älta ämnet. Att göra detta kommer bara att locka dem att smyga godsaker när de tror att du inte tittar. Håll det kul och visa dem hur de kan dela goods.Halloween behöver inte vara allt om godis om du tar dig tid att få lite kreativ och göra smarta beslut Musik av:. Roberto Bell