De semestrar är bara några veckor bort! Hur dessa ord få dig att känna?) Vill du känna panik, eller upphetsad? Är du upplever glädje, eller depression? Har du barnslig visioner av leksaker och fest med de människor du älskar? Eller mardrömmar om tryck, ensamhet, utanförskap och irriterande släktingar? Ibland kan vi verkligen inte kan låta bli att fråga, "Vad är fest? Behöver vi verkligen det? "Jag kan säga er att det var många gånger efter min skilsmässa som jag frågade mig själv dessa frågor. Mina barn hade flyttat ut. Jag var ensam. Semester var bara smärtsamma påminnelser om det liv jag inte längre hade. Så jag jobbade. Jag arbetade långa timmar bara för att undvika varuhus med allt som chirpy smärta-in-the-neck semester munterhet. Bah, humbug! Sanningen var, ont för mycket att fira. Och jag var förlorare. Men vet du vad? Celebration är en ritual av livet. Det ger oss en uppsättning mönster, symboler och handlingar som markerar viktiga händelser och övergångar i våra liv. Just nu är vi på väg att fira slutet på ett år och början av nästa. Det är viktigt att göra det. Det är viktigt att markera dessa tider i våra liv. Du kanske säger, "Det är bara en annan dag." Och det kan vara sant. Men det finns också en andlig verklighet vid denna tid som vi behöver för att känna igen, om så bara för att fira den otroliga, underbara mirakel av dig. "Vi kan tänka på helig ritual som skärningspunkten mellan vanliga verkligheten och andlig verklighet. Ritual ger en trygg ram, eller behållare, för oss att uppleva det heliga "Rachel Pollock -. The Power of Ritual Under åren har jag hittat ett antal olika ritualer och rutiner som har gett mig detta sammanhang att andlig verklighet. Ingen av dem är tidskrävande eller svårt. I själva verket kan jag ärligt säga att de återställt min känsla av glädje och wonder.Releasing det förflutna. Detta är det första steget att erkänna ändelser och omfamna början. Det betyder inte att vi måste glömma allt som kom före. Det betyder bara att vi släpper ut all negativ energi och stress från det förflutna. När vi tar tid att frigöra energi av besvikelse eller skada, öppnar vi oss till förlåtelse och kärlek. • Skriv ut namnen på några begränsande känslor du kan tänkas ha. Det kan vara sorg, eller skuld, eller en känsla av brist. Om det finns en hel del av dem, satte alla på ett separat papper. Ta sedan den första och bränna den. Sedan nästa, och nästa. Tills de är alla borta. Du kan kasta dem i en öppen spis, eller bränna dem över ett ljus. Som du ser dem gå upp i rök, stiger uppåt och lämna ditt hjärta, känna känslan av utsläpp. Är det inte underbart • Bjud in nya känslor att ta över platsen för de saker du bara släppa taget -? Kärlek, delning, vänskap, kreativitet, eller vad du vill ha mer av i ditt liv. Du skapade bara ett tomrum, och naturen rusar in för att fylla ett tomrum. Se till att den är fylld med alla bra grejer du vill ha i ditt liv. Sedan försegla affären med en annan ritual. Fira varje ny känsla med en klunk av en varm dryck: varm kryddad cider, kanske, eller varm choklad eller glögg. Se till att du njuta av smaken och känslan som den värmer och fyller dig. Vet att dessa nya egenskaper du bjuder in i ditt liv är nu en del av er, och kommer att växa med dig i den kommande year.Gratitude. Under säsongen att ge och ta emot, är det lätt att fastna i materialet hustle. Så fråga dig själv: varför gåvor? När du slutar och tänker på det, de behöver inte vara en skyldighet. Eller ännu värre, en börda. Om du väljer att köpa presenter, känner igen de är bara ett mänskligt sätt att visa vår kärlek och omsorg. De är ett tillfälle att visa vår tacksamhet för vad som kommer till oss. • Tänk på andra sätt att uttrycka din djupaste tacksamhet för allt som du har fått. Tillåt dig själv att märka det runt omkring dig, sedan hedra det med din tacksamhet för tillfället det kommer till dig. Detta kan vara ett spel du kan spela själv eller tillsammans med andra. Varje gång du luktar en semester doft, som kanel, kalkon, evergreens, eller cider, tänker på en specifik sak som du är tacksam för. Eller du kanske vill plocka ut semester symboler, som snögubbar, stjärnor, änglar, renar eller Santa, för att utlösa din känsla av tacksamhet. Ha kul att komma med idéer och uppskattar den rika symbolik som vi har under holidays.Renewal. Du har redan arbetat på att släppa lastrummet det förflutna har på dig. Nu, när du gör dig redo för det nya året, starta nytt genom att släppa vad håller du kan ha på det förflutna. Släpp alla negativa tankar du kan ha, eller de människor som inte stöder din excellens och tillväxt. Ta dig tid att erkänna någon mörkret i ditt hjärta och ersätta det med ljus och möjlighet så att, liksom evergreens, du möter det nya året fullt levande och redo för dess underbara möjligheter konst av:. Carole Hodges