När våren börjar skiner utanför och det kalla vädret är borta, det är en bra stund att tänka på utomhusaktiviteter som kan hålla er alla friska, glada och piggare. Och jag talar inte om Hawaii resor som kostar hundratals eller tusentals dollar. Det finns gott om sparsam aktiviteter som är precis lika bra som de dyra resor, ibland better.Here är sju bra och all tid gröna idéer för sparsamma friluftsliv: PicnicGoing till picknick är en av de enklaste saker du kan göra. Bara packa några ryggar, komma in i bilen (eller vara grön och använda bussen) och gå till en naturlig plats nära dig - en skog, en liten kulle eller bara in i parken. Det finns mycket små kostnader för en picknick - bara för transport och mat. Och jag skulle även utesluta matkostnader från beräkningen eftersom du kommer ändå att behöva äta - även om du inte går på picknick. Bara en picknick vecka eller månad är tillräckligt för att fräscha upp dig och hela din familj för mycket tid ahead.HikingIf du är mer aktiv och föredrar att uppleva någon rimlig fysisk belastning, gå till närmaste berget och göra några timmars vandring. Du behöver inte klättra toppar, bara gå på kuperade terrängen för några timmar och berget kommer ladda dig på ett sätt som inget annat kan do.You inte behöver speciell utrustning - se bara till att du har bekväma skor, en regnrock och en fungerande mobiltelefon. Gå inte in i områden som inte är lämpliga för turister, inte överskatta dina kunskaper och gå med hastigheten av den långsammaste i gruppen. Familj vandring ska vara roligt - inte förvandla det till konkurrens. Se till att få tillräckligt med mat och vatten med you.Having inget berg i närheten av din plats är ingen ursäkt - du kan vandra på släta marken också. Det är inte så spännande, men det är mycket bättre än vistas i framför TV. Och är en ganska billig aktivitet too.Backyard GamesIf du har en bakgård, är det inte svårt att installera en basketboll korg, en volleyboll nät eller en liten dörr för fotboll. Att idrotta i trädgården är bra för din och dina barn hälsa och hjälper familjen tillbringar mer tid tillsammans. Det är också mycket sparsam aktivitet - när du installerar nätet, korg eller dörr och köpa de nödvändiga bollarna du i princip behöver ingenting else.PaintballPaintball är inte billigt om du vill köpa all den utrustning som behövs och spela på bakgården. Men det finns många ställen där du och din familj kan spela paintball betalar bara Timlön avgifter som vanligtvis inte high.The barn och tonåringar tenderar att vilja paintball mycket så det är en bra idé att ta er på en sådan satsning. Det kan vara ännu roligare om du tar din neigbor familj och bilda större lag. JoggingWant något ännu billigare? Försök sedan jogging - du kan göra det i den närmaste parken och behöver ingenting förutom bekväma skor och lätta kläder (förutsatt att vädret är varmt). Jogging är bra för grupper om 1-3 personer, men även om du har en stor familj det är OK att gå alla och kör together.Just som med vandring vissa människor vänder jogga i konkurrensen och smärta. Gör inte det - du är där för att ha kul och hålla din familj united.BikingBiking är ännu roligare än jogging och tros vara lika bra för din hälsa. Att gå ut med cyklar kan också förvandlas till små expedition, eftersom du kan kontrollera platser som är 10 - 20 eller fler km. bort från dig. Cykling kräver större investeringar i början, men när du köper cyklar för alla, kan de användas i flera år med mycket små löpande kostnader (mycket mindre än din bil kräver). Outdoor SwingingA lata men ändå aktivt sätt att ha kul utomhus är att svänga på bakgården. Installera ett set familj swing kräver lite pengar i början, men det finns nästan inget underhåll efter det. Och du kan använda den utomhus gunga för mer än tio år (beroende på typ och kvalitet). Se bara till att det gungställning har tillräckligt många platser för alla (åtminstone för barnen) så det inte orsakar wrangles mellan dem. Kom ihåg att ha roligt är viktigast i allt du gör konst av:. Sandra De Charo