Vår moderna livsstil är stillasittande jämfört med de av våra förfäder vars liv var fullt av hård fysisk aktivitet bara för att möta de dagliga kraven att leva. Dessa fysiska krav där ersatts av automatisering och vår livsstil nu är mestadels saknar någonting som liknar fysiskt arbete eller "arbete". Det är ironiskt att denna kraftig fysisk rörelse som alltid har varit närvarande i livet för människor fram till 20-talet är det Vi måste förbli starkt och friskt. Nu när det har tagits bort den mekanism som stimulerar de hormoner (kemiska budbärare) är inte längre där för att instruera varje cell, organ, system och processer i den mänskliga kroppen att förnya, bygga, reparera eller byta ut themselves.This innebär att vi är utsatta för sjukdom och ohälsa samt stelhet i åldrande och degeneration mycket tidigare än vi borde. Det är osannolikt att någon av oss skulle verkligen vilja det här sättet, och det är inte något som vi skulle vilja förmedla till kommande generationer. Men redan det har förutspått att barn som föds nu kommer att få en förkortad livslängd på 20-30 years.It är också ett faktum att varannan person på denna planet har en kronisk 'livsstil' sjukdom eller sjukdom och många av dem har flera villkor som gör deras liv ett elände. Två tredjedelar av oss är överviktiga och många fler överviktiga. Andra saknar energi, känner sig håglös och omotiverade att bli mer aktiv, men det allra värsta är ingen egentligen talar om det minst av allt den medicinska professionen eller särskilt livsmedel industry.Could det vara så att dessa företag motiveras ekonomiskt att hålla utbudet av sjuka människor som kommer som vad har de att vinna på att folk plötsligt började bli bra och hälsosamt? Hur kunde vi låta oss bli så ohälsosamt? Det är inte som om vi inte vet om vikten av ordentlig motion och dess roll i att hålla oss friska. Nu när vi har tagit bort det "arbete" vi måste ersätta den med något liknande och styrka bibehålla motion är det närmaste vi har. Det är relativt lätt för oss att ersätta denna nödvändig del av vår lives.But varför är människor misslyckas med att ta notis om dessa fakta? Hur tror de att de kan komma undan med att göra praktiskt taget ingen motion dag efter dag efter dag? De kör till jobbet, sitter hela dagen, kör hem sedan sitta orörlig framför en TV eller någon annan skärm i timmar och sedan gå till sängs. Den mänskliga kroppen faller bara isär med den här typen av lifestyle.Then när vi får den fruktade diagnos inom några mördare sjukdom det är "Jag vill att alla test man, ge mig verk" eller "Pengar är inget objekt kasta allt du har på det ". Plötsligt de bryr sig, men det är oftast för sent. Ingen läkare, läkemedel, kirurgi, procedur, oavsett kan fixa den mänskliga kroppen när den har nått ett stadium av kronisk sjukdom som sannolikt har pyr i flera år eller tom decennier innan den visar sig. I bästa fall skulle kunna skötas lämnar sitt offer med en halv liv. Hur lätt är det att få ett par ordentliga träningspass som innehåller mestadels träning styrketräning i varje vecka och göra en insats för att äta bättre? Det är väl ändå ett bättre alternativ och skulle hjälpa oss att få maximal njutning och glädje av våra liv. Varför riskera ohälsa någonstans längs spåret eftersom det är för mycket besvär att söka en fitness professionell att hjälpa inrätta ad undervisa en ordentlig träningsprogram och övervaka den för bästa resultat. De flesta av oss skulle sluta fokusera på nuet och försöka föreställa oss ett liv 5, 10 eller ens 20 år från nu, och fundera över hur vår motion beslut kommer att påverka oss på vägen. Kan vi ärligt säga att vi gör allt vi kan för att öva själv sjukvård eller ska vi lämna bördan fram till familj, vänner eller samhället att ta hand om us.Your styrka och kondition är avgörande för din goda hälsa och måste vara högst upp på din prioriteringslista. Det måste sättas först när du förstår och accepterar bara hur det viktigt det är att hjälpa dig att leva ditt bästa liv konst av:. FastSubmitArticles.com