I tidigare generationer var det vanligt att hålla en dagbok eller personlig dagbok. Idag få människor gör det, och väldigt få inser värdet och häpnadsväckande makt att hålla en tidskrift. Om du kan läsa och skriva, har du tillgång till den mest fantastiska källa till personlig makt och magi! Prova det i 30 dagar och se det förändra ditt liv! Kunderna berättar periodvis mig att de kunde omöjligen hitta tid. Jag ber dem att prova det i 30 dagar. Då kunderna ofta höra att de kunde omöjligen leva utan kraften i sina dagböcker. Följande är min lista över de 10 skäl att föra en dagbok. Ett. En journal ska klargöra dina mål. När du skriver några tankar varje dag, dina idéer om vad som är viktigt, är det värt ditt liv och din tid kommer att bli mycket tydligare. Du kommer automatiskt att upptäcka vad du verkligen vill i livet. 2. En journal kommer att förenkla ditt liv. Spendera så lite som 10 minuter med penna och papper som beskriver dina värderingar, notera dina prestationer och ge tack för glädjen i livet, kommer att göra dig mindre tolerant av livets distraktioner. Saker blir mycket enklare när du skriver ner dem. Tre. En tidskrift kommer att stärka dina relationer. Det kommer att ge dig tid och ord för att uttrycka dina känslor, kommer det att hjälpa dig att förstå och ha tålamod med din älskades peccadilloes, och det kommer att lära dig att älska mer kraftfullt. 4. En journal kommer att göra dig mer attraktiv. Sokrates sade, "Känn dig själv." Att hålla en dagbok hjälper dig att känna dig själv och uttrycka dig tydligare, och det är otroligt intressant! Fem. En tidskrift kommer att ge dig. Tänkande med penna och papper tvingar dig att eliminera suddiga eller förvirrande bilder och "laser" in på exakt rätt ord, den mest kraftfulla bilden för att uttrycka dig. Att hålla en journal kommer att göra dig mer en bättre kommunikatör, och som kan göra dig rik! 6. En tidskrift kommer att eliminera frestelsen. Några idéer låter bra i vår fantasi, men när på papper de bara är inte samma sak! Det är lätt att slänga ur sig ut "jag hatar mitt jobb!", Men att skriva om vad det innebär att sluta, byta karriär och börja om kommer snabbt resultera i en av två saker: Frestelsen kommer att gå bort, eller du kommer att börja generera verkliga planer för att göra ditt liv bättre. Hursomhelst, vinner du! 7. En tidskrift bekräftar verkligheten i ditt liv. Att skriva om livet ger mening och makt. Journal ditt barns första steg eller första tand, börjar skolan, hennes första dag och high school examen ger substans till dessa saker. En vän till mig blev bara en farfar för första gången och gav sin son, den stolta fadern, en fet 3-pärm av anteckningar som han hade skrivit som han såg sin pojke växer 25 år sedan. Tillsammans grät och skrattade åt det faktum att livet är en helig, underbar sak. 8. En tidskrift hjälper dig att vara tyst. Journalizing har kallats en form av meditation. Den har en liknande effekt att lugna sinnet och fokusera dina tankar. Den har även makten att stänga av TV: n! Det kan läka ångest, ändra din andning och få dig att le. Vad mer kan man begära? 9. En tidskrift hjälper dig tala ut. Många av mina artiklar, brev till den lokala tidningen, och brev till vänner började som anteckningar i min dagbok. En tidskrift hjälper idéer blir ord, och det ger en plantskola för ord för att växa in i meningar och stycken, tills slutligen de behöver en scen som att uttrycka sig. Ibland "scenen" är en middag med tända ljus, andra gånger är det en protest tecken eller ett brev till en gammal vän. Oavsett vilken form det tar, skulle många av dessa meddelanden har aldrig fötts utan säkerhet en dagbok där att växa. 10. Slutligen känns en journal bara bra! Använda kvalitet papper och en reservoarpenna eller annat ett vackert instrument med precis rätt "heft" och känsla är en underbart sinnlig, härlig upplevelse. Det kommer att muntra upp dig, minska din stress, få dig att le och lägga till i ditt liv. Vem vet, kanske det förbättrar även ditt sexliv eller göra dig mer tålamod med barnen! (Tja, det kanske) katalog Av: Larry Macdonald