Ergonomiskt korrekt Trädgårdsprodukter - Din rygg kommer att tacka dig

I de flesta strävanden, kommer en person välja det enklaste och mest bekväma sätt genom vilka man kan åstadkomma sin valda uppgiften. En konstnär måla en magnifik solnedgång, skimrande fint över en sjö, kommer att använda den bästa kvaliteten konstnärens pensel gjord av kamelhår, inte ett hus målare 3 "bred, syntetiskt borste. I köket, varför hacka grönsakerna tills händerna är i stor smärta när det finns en matberedare väntar på att göra jobbet, vilket frigör dig från tristess, och ytterligare ryggont som kommer från stående oändlighet på köksbänken, undrar för dig själv Om ditt recept verkligen behöver en full kopp fint tärnad selleri? Och varför skulle någon använda en manuell skrivmaskin som har absolut inga funktioner för att skryta om, annat än att orsaka karpaltunnelsyndrom eller muskelryckningar, som kommer från den upprepande rörelsen att slå på tangenterna med kraft då, i det andra rummet, sitter en state- of-the-art dator med alla klockor och visselpipor, som kan göra nästan allt för dig men faktiskt komponera text som du vill ha? Jag tror inte att jag kunde börja att vara tillräckligt kunnig (mer som mumlande) om jag var tvungen att oroa ställer in marginaler och avstånd, och försöker lista ut var att sätta det *% @ # "e" misstag saknas i ost [sic] utan att förstöra någon tillstymmelse till tillräckligt utrymme placement.The samma sak gäller med trädgårdsarbete. Du använder inte en spade när en mycket lättare vikt spade kommer att göra. Och du behöver inte spendera en timme, böjd över en blomma säng, utan att orsaka svåra smärtor i ryggen och axlarna, när du kan använda en ergonomiskt utformad kneeler pad speciellt utformad för att hålla ihop knäna på speaking terms med resten av kroppen. Varje trädgårdsmästare behöver nybörjare eller proffs, en grundläggande uppsättning verktyg. Som fallet är med alla jobb eller hobby som kräver speciella verktyg eller grejor, att trädgården måste du samla på dig en uppsättning av verktyg av god kvalitet som inte kommer att falla sönder vid minsta provokation. Plus, är skyldig dig själv att få de mest bekväma verktyg inom din budget. Det är bättre att köpa några av grunderna innan du börjar dregla vid åsynen av "designer" trädgårdsredskap. Vid denna punkt, är mer inte nödvändigtvis bättre. Plocka wisely.The första kategorin av ergonomiskt utformade trädgårdsredskap innehåller spader, trowels, kultivatorer, och skyfflar. En spade används för att gräva eller skära marken. Den har ett vasst blad av metall och ett långt handtag. Murslev är i grunden en liten spade, som används för att lyfta växter eller jord. En kultiverare användes för att bereda marken för en garden.A STANDARD eller GARDEN TROWEL, ett mycket mångsidigt handverktyg, kan göra många jobb som att gräva och forma hål, urholkning eller jämna ut marken, och närbild ogräsrensning. En INPLANTERING TROWEL, med sin smala design är det perfekta verktyget för att gräva djupa och /eller smala hål för plantering plantor. Det är också utmärkt för att ta bort roten bollar lätt, utan skador på anläggningen eller angränsande områden. Vissa transplantera murslevar har mätningar markerade på spackel så trädgårdsmästaren kan gräva till rätt djup för planterar frön. Ett extremt mångsidigt verktyg, harven, med sina tre avlånga stift, är perfekt för många uppgifter. Den kan användas för att lossa och förbereda jord, extrahera omogna ogräs, ändra marken med kompost eller gödningsmedel, och att lufta jorden för att göra vattna mer effektiv. En långskaftad ROUND POINT SKYFFEL kan göra eller bryta din trädgård. Du kan uträtta något och allt med denna typ av spade. Den är idealisk för svarvning marken eller skopa jord, samt för att skapa plantering hål, fylla i hål, och för karting bort smuts lossnat från en annan tool.The nästa grupp av trädgårdsredskap ingår sekatörer, saxar, och grensaxar. HAND klippverktyg är ganska bra. De är perfekt för att ta bort döda eller skadade grenar från rosenbuskar och buskar, och de kan skära genom tunna grenar. Andra användningsområden kan innefatta att skära ned perenner, och samla örter och blommor. Jag har hittat, av egen erfarenhet, att hålla bladen rena och slipade, annars kommer du att hitta dig själv med ett fång sargade ros stjälkar, hängande hälften på och till hälften utanför busken. Inte en vacker syn. Jag är mycket territoriell om min ros sekatörer och verkligen inte gillar att dela dem med andra. Om sekatören passar ... Det finns olika stilar av SHEARS tillgängliga. Generellt sett är sax stora klippning eller skärning instrument formade som saxar. GRASS SHEARS är utformade för att komma in i områden som är svåra att bli klippta av gräsklipparen, såsom runt trädstammar och rabatter, och att trimma gräsmattans kanter. Häcksax och saxar gräs är likadana, men de häcksax har längre blad. Detta verktyg är bra när klippa häckar och buskar. Under hösten, den kommer i ganska praktiskt när man skär ner perenner och även när klippning bort döda blommor heads.LOPPERS har långa handtag för att beskära tillbaka eller avskurna grenar från ett träd eller andra sådana vedartade växter. De kan skära genom grenar upp till 2 inched i diameter.Another viktig gruppering av trädgårdsredskap består av ogräsrensare och kantskärare. Ogräsrensare gör just det, de gräver upp ogräs. En ogräsmaskin består av en lång metall handtag slutar i fingret som projektioner eller skrapor som har vässade att underlätta piercing jorden och dra upp långa, spretiga ogräs upp och bort genom att skära bort dem under ytan. Det ser snarare ut som en BBQ gaffel. Edgers används för att hålla blomsterrabatter och buskar hålls i sina rätta konturer. I grund och botten, kommer ett kantverk hjälper avgränsa trädgården gränser genom att lossa upp gräs infallande på trottoarer, språngbrädor, blomsterrabatter, och runt det cirkulära utrymmet kring diametern av en tree.There finns två grundläggande typer av krattor: Pilbågen raken och LEAF Rake. Stråken raken är en grundläggande i någon trädgård. Stabilt byggd med kraftigt stål pinnar, används den för att flytta och jämna marken. Det är också användbart för att utarbeta upphöjda blomma eller vegetabiliska sängar eller högläggning jorden runt växterna. Det är nödvändigt att "fånga och kasta" trädgård skräp. LEAF krattor har flexibel plast eller pinnar aluminium. Det är inte så tung som den båge raken, men är perfekt för att samla spridda blad, gräsklipp, och så vidare. Båda krattor har långa handtag så ingen böjning är involved.Do inte glömma att välja en vattenkanna, en slang med en SLANGRULLE och munstycke, en rullande trädgård vagn /SEAT och kneeler. En vattenkanna har en lång pip, så att du kan vattna dina blommor och buskar från ett kort avstånd medan han fortfarande stod. De tenderar att kännas ganska tungt - vatten väger 8-1/3 lbs. per gallon - så försök att hitta en vattenkanna som är gjord av lättare vikt material, såsom aluminium eller en robust plast, som är väl konstruerat. En god kvalitet SLANG är viktigt för din trädgård och ditt förnuft, om du inte är särskilt förtjust i att släpa den tunga vattenkanna runt för att vattna gräsmattan. Kläm inte småpengar på en slang, köpa den bästa slangen du kan hitta så att du inte kommer att spendera dina helger ge första hjälpen till alla dessa hål och läckor som verkar för att meddela sig så fort du tittar bort. En slang av gummi bör vara din bästa insats. Vissa är även förstärkta från insidan med ett material tänkt att flexa med slangen. Du kommer att behöva ett munstycke av plast eller metall, metall kommer definitivt att hålla längre och hindra dig mindre. En SLANGRULLE kommer att göra ditt liv så mycket enklare. Hur många gånger har du snubblat över en slang som har slarvigt tappade i serpentin tovor över hela uppfarten? Försök att köpa en slang som är tillräckligt lång för att nå från tappen till den punkt längst bort på din fastighet där du kanske behöver vatten. Sist, men absolut inte minst, är trädgårdsarbete STOOL och kneeler. Dessa två tillbehör är utformade för dem av oss som inte är riktigt lika mobil som vi en gång var. Trädgårdsarbete STOOL hjälper till att eliminera tillbaka och knäsmärta genom att tillhandahålla en yta på vilken man kan sitta medan du gör trädgårdsarbete sysslor som generellt kräver stående på ett ställe och /eller böjning. Pallen vanligen är försedd med hjul och ett lagringsutrymme för dina verktyg, och har även en hållare för din vattenflaska. Det finns en annan typ av trädgårdsarbete avföring som liknar en rund hassock men den är monterad på en fjäder mekanism som gör att trädgårdsmästaren att sitta och når i alla riktningar utan att behöva gå upp för att flytta avföring. Tyvärr tenderar denna andra typ av pall att vara mycket expensive.The kneeler, en vadderad yta i form av en stel swing säte, är utformad för att ta marken hårdhet från din stackars värkande knän. En variant av kneeler är som beskrivits ovan men med stödhandtag på vardera sidan av kudden för att underlätta stå upp när du har arbetat klart i den delen av din trädgård. Båda modellerna minska trycket på knäna, särskilt användbart för arthritics.Probably en av de mest effektiva produkter, ergonomiskt sett är ADD-ON handtag. Det ändrar strukturellt konventionellt utformade trädgårdsredskap på ett sätt som ger verktyget ett ergonomiskt grepp. Den kan användas med handverktyg såsom trowels och spadar, krattor, hackor, och kvastar. En arm stödmanschett för ökad kontroll och inflytande är också tillgänglig. Skaftet och manschetten är avtagbara och kan användas på de verktyg som nämns ovan. Det finns också långt når jordfräsar till dem som måste arbeta från sittande ställning, särskilt rullstolsburna users.A några sista tankar: Du måste behandla din kropp som en helgedom. Böjning felaktigt är detsamma som att ta en slägga till din helgedom. Båda är destruktiv. Det är lätt att göra en snabb rörelse utan att tänka. Jag kan inte räkna hur många gånger min läkare har fussed på mig för just den anledningen. Krattning eller hackning, försöka hålla verktygen nära kroppen. Håll ryggen rak. Använd dina armar och aldrig vrida bålen (min läkare mycket tvistefråga - jag fortfarande känner skuld när han fångar mig). Om du är kort, använd långskaftade redskap i skala med din längd. Detsamma gäller för långa individer. Anser inte böja från midjan. Det är där kneeler eller kneeler MED Stödhandtag kommer i väldigt behändigt. När ogräsrensning, använd långskaftade verktyg för att minska belastningen på din rygg, ben och knän. Glöm böjd över till TROWEL, överväga huk eller sitta på marken. När skotta eller grävning, trampa på toppen av bladet som du lodrätt sätter huvudet på spaden i marken. Lyft bara små laster, böja på knäna. Aldrig engagera ryggen vid lyft. Återigen, undvik att vrida bålen. Detta kommer att bli ditt mantra. Använd så litet av en spade som möjligt att adekvat slutföra din uppgift. Återigen, matcha din spade till din kroppsstorlek. Skjut inte dina fysiska gränser när man lyfter eller bär. Böj från knäna, men inte ryggen och hålla lasten nära kroppen. Undvik att vrida eller nå. Låter det bekant? Komma så nära som möjligt till ditt arbete. Tvinga inte din räckvidd bortom din komfortzon. Ännu viktigare, inte sträcka bortom din stabil grund! På ett personligt plan, kan stretching vara skadlig för din hälsa om du inte har ordnat din fot till din fördel. För att inleda detta varnande berättelse, på grund av att ha degenerativ disksjukdom i många år, är min främsta transportsättet min trogna rullstolen. Jag bär också bilaterala ben hängslen som ger mig lite stöd vid stående. För några somrar sedan, trodde jag att det skulle vara trevligt att plundra min rosenträdgård att klä upp bordet matsalen som vi väntade middagsgäster samma kväll. Ingen annan var hemma. Som en dåre, gick jag ut till min rosenträdgård, beväpnad med min favorit sekatör, tänkte jag skulle vilja skära åtminstone ett dussin vackra rosor (vi har över 50 buskar). Jag var klädd ganska baggy shorts som böljade i vinden. Båda mina ben var grepp i sina hängslen. Espying en särskilt härlig ros, nådde jag fram mot busken. Jag trodde att mina fötter stadigt planterade atop redwood marker runt buskarna. Pojke, var jag fel! När jag nådde för stammen som ska klippas, gick varje fot i en motsatt riktning, driver mig mot alla de tusentals dödliga taggar. Med extrem noggrannhet, jag stack direkt på busken. Korrigering. Jag blev spetsad på rosenbuske, fängslad av de hotfulla törnen i en böjd-över, ansikte-in-the-bush positionen. Dömd av min nagel-snagged shorts, var jag bokstavligen orörlig. Min granne och hans bror kom travande över gatan för att reda ut mig. Snacka om förnedring, att inte tala om blod sipprar ut från zillioner thorn hål på min kropp. Jag var bilden av förfining, inte. Jag tackade dem för deras hjälp och röd-facedly slank tillbaka in i huset. Jag kan ärligt säga att från den tidpunkten, slutar jag att överväga alla alternativ innan ens närmar något i min trädgård. Jag definitivt hade lärt mig min läxa och hoppas denna saga kommer att påminna dig att planera när din kropp mekanik är involved.By vägen, gjorde jag aldrig få ro skuren för denna kväll. Suck ...
Av: Terry Kaufman