Trädgårdsskötsel är en av de fritidsintressen som kan avnjutas med nästan vem som helst. Från mycket unga till mycket gamla, från mycket hälsosamt för dem med dålig hälsa eller någon form av funktionshinder, kan alla typer av personen njuta av olika typer av trädgårdsarbete. För de vuxna som är stark och frisk nästan varje aspekt av hobby kan njöt så ofta som de vill, men för de mindre lyckligt lottade ansträngande trädgårdsarbete uppgifter, till exempel de som är involverade i landskapsarkitektur och bygga en ny trädgård, kan vara bortom deras förmåga. Go for Green - Active Living och miljövänliga lösningar, uppmuntrar utomhus fysisk aktivitet som skyddar, förbättrar eller återställer miljön. När vi åker till grönt, förbättrar vi vår egen hälsa, genom aktiv livsstil och hälsa av planeten, genom att vara goda miljöegenskaper medborgare. Trädgårdar är sensuell platser, engagera alla våra sinnen i en mängd olika sätt, uppmuntrar oss att vara mer i kontakt med oss själva och i samklang med naturen är långsam och skonsam rytmer. Bara tillbringa tid i en trädgård, njuter av sevärdheter, ljud och dofter omkring oss, kan åberopa en stark känsla av samhörighet och andlig frid. När vi vårda en trädgård, ökar vi vår anslutning och vår känsla av wellbeing.Grow din egen hälsosam mat. Förvandla din trädgård till en källa till glädje, god hälsa och skapa din egen center bakgård kondition. Du behöver inte mycket utrymme - din ätbara trädgården kan växa i krukor, en gammal skottkärra eller ett par fruktlådorna. Hitta plantering tips och information om hälsoeffekterna av gardening.Our första föräldrar visste av erfarenhet att arbetet för att vårda en planta till förfall hade många andliga lärdomar värt att lära för dem. De ogräs som invaderade trädgården var en ständig påminnelse om dårskap synden. Men mirakel av den utlovade uppståndelsen var också tydligt i begravningen av varje frö och den efterföljande fjädrande av plantan "det nya livet". Trädgårdsskötsel ger ett antal metaforer för life.Eating färsk frukt och grönsaker varje dag är en av de viktigaste sakerna du kan göra för din hälsa. Forskningen fortsätter att visa att det finns många viktiga näringsämnen i frukt och grönsaker som kan skydda dig från cancer, högt blodtryck, hjärtsjukdomar och typ 2-diabetes. Att äta en kost med mycket färskvaror också ger dig mer energi, minskar viktökning, och kan även minska effekterna av aging.Weight bärande aktiviteter (som att bära vatten till växter, driver en skottkärra, eller flytta stora krukväxter) inte bara stärka hjärtat och andra muskler, men också att stärka våra ben, genom att öka bentätheten. Detta är viktigt för trädgårdsmästare i alla åldrar, men särskilt för kvinnor i tjugoårsåldern (då mest benmassa förvärvas) och för äldre människor som är oroade över osteoporos (förlust av bentäthet eller benskörhet). Kroppen får antioxidanter från två källor. De som finns i kosten och de som det gör. I evolutionära termer kost inte kan garanteras, och så den viktigaste gruppen av antioxidanter är de som vi gör. Det är proteiner som kan göras från någon diet kan upprätthålla liv och se till att vi har en stor chans att överleva tillräckligt länge för att reproducera - den drivande kraften bakom evolutionen. Som en följd folk ofta har få hälsoproblem väl in i deras 40-talet trots att kvaliteten på deras diet.Home-odlade frukter och grönsaker kan också hålla en fördel när det gäller tilldelats hälsofördelar. Kommersiella odlare är duktiga på att maximera avkastning och kvalitet genom att minska stressen belastningen på sina grödor. Trädgårdsmästare dock ofta avstår från att använda bekämpningsmedel och konstgödsel med syfte att ta fram en mer "naturlig" produkt konst av:. Peter Hutch