| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • En köksträdgård On My Back Porch

    Nyligen var jag en gäst Cory Farleys radioprogram på KBZZ i Reno , Nevada , för att prata om min köksträdgård växer på min rygg veranda . Det kallas " kvadratmeter trädgårdsarbete . " Inte så ambitiöst som vårt First Lady trädgårdsarbete insatser , men ändå kommer skörda en last av vegetables.You börja med två 8 x 12 stycken obehandlat virke . Du vill inte kemikalier till läcka ut i marken . Halveras. Om du frågar , kommer virket verksamheten förmodligen göra det åt dig . Nu har du fyra stycken av trä , vardera 4 x 4, 12 inches bredd . Spika ihop bitarna för att bilda en kvadrat - det är din fyra kvadrat plantering box . Beläget på en 4 X 4 plywoodskiva som du borrade tre hål i för dränering . Ställ plantering rutan där du vill odla dina grönsaker . Fyll på med en blandning av matjord och ekologisk planteringsjord . Innan jag börjar plantera , rada jag tre snören ner och tre snören över att dela plantering i 16 kvadrat . Jag börjar nu att plantera : tomater , paprika , gröna bönor , gröna ärtor , morötter och broccoli . Jag plantera dessa grönsaker , eftersom inte bara är de mina favorit grönsaker , men jag skörda så många att jag fryser vad jag inte äter . Jag sparar pengar genom att äta grönsaker långt efter växtsäsongen är over.I frysa tomaterna hela , råa, att använda i recept senare . Den paprika --- grönt , gult och rött --- Jag tvättar , kärna , och frysa okokt . De andra jag blanchera i kokande vatten i några minuter , och sedan freeze.It verkligen är så enkelt . Ge kvadratmeter trädgårdsarbete ett försök . Du är inte bara spara pengar , men du äter de godaste grönsaker möjliga Musik av : . Sandy Powers