Under de närmaste minuterna du ska höra historien om näringsämne tät livsmedel och hur denna information kan förändra ditt life.I tror att du kommer att älska historien om näringsämne tät livsmedel av flera skäl 0,1. Det är interesting.2. Det kommer att förändra ditt sätt att tänka på varje tugga av maten du äter för resten av ditt liv .... i en positiv way.3. Det kommer att hjälpa dig att bli friskare, lever längre och har mer energy.4. Öka din lycka och undvika humör swings5. Det kommer att hjälpa dig att nå din vikt mål ... och mycket mer! OK, låt oss komma igång. Det enklaste sättet att förklara vad näringsrik mat handlar om är att först tala om ett livsmedel som vi alla är mycket bekant med, "bröd." För nu är jag bara tala om 2 sorter .... vitt bröd och fullkornsbröd odlas på biologiskt aktiva mineralrika jordar. Först, låt mig ge er en liten historia på vitt bröd. Vet du varför vitt bröd uppstod? I dagarna av våra farföräldrar växte bönder grönsaker, spannmål, etc. på lokala gårdar och skörden gick direkt från fälten till deras matbord. Detta var en tid då brödet bakades färsk varje dag med färska skördade, korn. När befolkningen växte, gårdarna blir större och centraliserade. Distributionskanaler sattes upp så att bönderna kunde sälja sina produkter till konsumenter hundratals miles away. Om denna tid bönder började också ersätta naturliga biologiska material med konstgödsel. Men, det fanns ett problem ... ett mycket stort problem. Jordbrukarna började märka att deras näringsrika bröd förstöra och växande mögligt innan konsumenterna ens hade en chans att köpa den. Den "hållbarhet" av näringsrika brödet de var sjöfarten var mycket låg. De behövs för att öka hållbarheten på sina brödprodukter. Enter "vitt bröd." Vitt bröd är bröd gjort på vetemjöl från vilka kli och groddar har avlägsnats, till skillnad från fullkornsbröd i som dessa delar är behålls tillverkad av hela vetemjöl. Dessutom var sten slipskivor ersätts med stålrullar som värmer upp denna vitt mjöl som vanligtvis bleks med kaliumbromat eller klordioxidgas att ta bort varje liten gul färg och göra dess bakegenskaper mer förutsägbar. De flesta av de vitaminer som ingår i vete avlägsnas tillsammans med grodden eller förstörs under blekprocessen och konserveringsmedel tillsätts för längre hållbarhet life.OK, så vad har detta att göra med näringsrik mat story? Tänk på skillnaden idag mellan en ett uns bit av blekt vitt bröd och en ett uns bit av sten marken organisk mineral tät fullkornsbröd. Vilken av dessa två typer av bröd tror du har ett högre näringsinnehåll densitet? Du gissade rätt .... och det är inte det vita brödet. OK, så nu ska vi ta denna formel och tillämpa den på alla de livsmedel som vi äter. Vad vi vill är att konsumera så mycket "näringsrik" mat som möjligt vilket innebär att äta mat som odlas på biologiskt aktiva mineral täta jordar med minimal bearbetning. Varför? Den mänskliga kroppen är en extremt komplicerad maskin, det kräver en stor mängd näringsämnen för att bibehålla ett konstant tillstånd av hälsa. Men den enkla sanningen är att den genomsnittliga personen inte får den näring som behövs för att upprätthålla en sund kropp fri från sjukdomen. Anledningen är att de konsumerar bearbetade "näringsfattiga" livsmedel odlas på biologiskt döda jordar. De får kalorier men de är inte få kvalitet näring. Ökningen av degenerativa sjukdomar som cancer, hjärtsjukdomar och diabetes som vi ser i dag är direkt korrelerad till förbrukade näringsämnen i den mat vi äter konst av:. Helen M. Disler