Som en av de mer populära växtbaserade kosttillskott, har ginseng varit tippad att ha terapeutiska effekter som sträcker sig från förbättrat minne och kognitiv funktion, bättre humör, ökad energi, stresstålighet, ett stöd för att bromsa åldrandet, och ökad erektil funktion hos män,. Med alla dessa påståenden är det inte konstigt att ginseng har fångat intresse av det vetenskapliga samfundet, och frågan uppstår bör ginseng vara en uppskattad ört i medicinsk örtagård? För att besvara denna fråga kommer vi att titta på tre huvudområden av stort intresse i forskarvärlden: uthållighet, diabetes och erektil dysfunction.In en studie publicerad i Clinical Therapy, gav italienska forskare 50 idrottslärare en placebo eller ginseng (inklusive vitaminer och mineraler) och hade dem springa på ett löpband. I ginseng gruppen lungor och hjärtan lärarna arbetade mer effektivt, och uthållighet ökat markant. Diabetes Care publicerat en studie där 30 försökspersoner nyligen diagnostiserade med diabetes, fick ginseng extrakt (100-200 mg per dag) eller placebo. Den ginseng gruppen visade lägre blodsockernivåer, och ytterligare studier stöder detta resultat. Ett varningens ord här, kräver diabetes professionell behandling så kontakta din hälsa leverantör om ginseng innan du använder it.Yale universitet genomfört en rad studier för att se om ginseng kan öka kroppens syntes av kväveoxid (NO), och det gör det. Som NO ökar, så ökar sannolikheten för erektion. Med dessa resultat ytterligare, och redovisas i Journal of Urology, gav koreanska forskare 45 män med erektion njurfunktion en placebo eller ginseng (900 mg tre gånger per dag). Den ginseng erfor signifikant erektion improvement.The viktig fråga i användningen av ginseng är biverkningar, den vanligaste av dessa är sömnlöshet och nervösa spänningen utlöses av människor intag ginseng i doser över den rekommenderade. Används i korrekta doser, emellertid producerar ört minimala biverkningar. Det överdos Problemet kan också orsakas av att ta ginseng under en lång tidsperiod. Vissa vårdgivare tyder på att efter att ha tagit ginseng för ett par veckor, gå ginseng-gratis i 14 dagar eller så för att rensa system.Another varningens ord, bör personer som tar blodförtunnande läkemedel tar inte ginseng eftersom örten inte interagerar väl med dessa läkemedel. Dessutom kommer om du tar receptbelagda läkemedel för någon åkomma kontroll med din hälsa leverantör för att se ginseng vara förenliga med de droger och inte orsaka harm.The kardemumman är att ginseng har mycket att rekommendera det som ett värdefullt tillskott till din ört trädgård. Använda det för ett medicinskt tillstånd, bör dock hanteras med försiktighet och med råd av din läkare konst av:. John Schepper