En bastu är ett uppvärmt rum avsedda att stimulera svettning och tillåta avslappning. Bastun används av terapeutiska skäl också. Bastun har funnits i hundra år och olika typer inkluderar värme-lagring, rök, kontinuerlig eld och infraröd bastu. Bastun har sitt ursprung i Finland och anses vara en viktig del av deras kultur fram till denna dag. Den traditionella typen av bastu är rökbastu. De har förlorat sin popularitet på grund av de nyare teknik men blev känd igen på 1980-talet. Traditionalister gynnar dem men det fanns vissa nackdelar att rökbastur. Väntetid för bastun att värmen mycket längre jämfört med de nyare typerna. Stora mängder trä krävs också för bränning. En rökbastu rum innehåller en hög med stenar där elden är tänd undertill. När elden dör ut, blir värmen kvar på klipporna. Vatten hälls sedan över stenarna som skapar ångan. Trots värmen är inte så varmt jämfört med de nyare modellerna, har det hög humidity.A mer modern typ av bastu är värme-lagring bastu. Dessa bastur innehålla en skorsten som används för att minska röken, och en täckt sten reservoaren som används för att lagra värme. Dessa bastur är hetare än traditionella rökbastur. Värmekällan genereras från elektricitet. Den kontinuerliga brand bastu typ kräver konstant underhåll av brand under användning. Det finns en eldstad, som är täckt med stenar och en skorsten. Värmekällan liknar det värmebärande bastu men denna typ kräver en kortare tid att värma upp. Men dessa bastur är svåra och potentiellt farlig att använda eftersom branden måste ständigt underhållas. En av de nyaste typerna, infraröd bastu, fungerar inte genom att värma upp luften men genom uppvärmning av föremål i rummet. Infraröd bastu använder värme som tränger in i kroppen direkt. Vissa tror att infraröd bastu ger fler hälsofördelar än andra typer av bastur. Många användare föredrar denna typ av bastu eftersom det tillåter dem att stanna inne i bastun längre än i traditionella bastur, vilket ger dem möjlighet att svettas mer konst av:. Margaret Sutton