Om du vårdar en nära anhörig , du vill göra ditt bästa . Du vill hjälpa till med alla dag - till - dag aktiviteter som han eller hon inte kan hantera ensam . Men visste du att du försöker din hårdast och gör ditt bästa kan vara två olika saker ? Samtidigt försöker göra allt , kan anhörigvårdare bli överväldigad , att sätta sin egen emotionella och fysiska hälsa. Eftersom detta händer , graden av omsorg för deras älskade kan också drabbas . Du är inte ensam . Du är bland de mer än 50 miljoner vuxna som gör vad någon bra dotter , son , make eller vän skulle göra . Det är inte ovanligt att anhörigvårdare att ta på sig mer än de kan hantera . Många har skuldkänslor om de ber om hjälp . Ändå ber om hjälp är ofta det bästa du kan göra för din älskade . Familj omvårdnad är inte alla upp till you.Acknowledging att du är en familj vårdgivare är det första steget i att få hjälp . Erkänner symtom på utbrändhet och få hjälp kan hjälpa dig anpassa och njuta av den personliga belöningar av familjens omvårdnad . Tecken på utbrändhet kan bland annat känslor av frustration , brist på tålamod , utmattning och fler konflikter i dina relationer Musik av : . Stacey Moore