När värmen är på är det dags för alla att vidta extra försiktighetsåtgärder för att undvika värmerelaterade sjukdomar och dödsfall. Varje år cirka 200 dör av värme frågor. Nu är en kritisk tidpunkt för att förhindra värme hälsoproblem hos äldre vuxna. Ett flertal studier har visat att varmt väder är mer sannolikt att påverka äldre vuxna, 50 år och äldre, än yngre. När vi åldras fysiska förändringar sker och äldre vuxna lösa förmågan att svalna medan yngre har möjlighet att kyla sig snabbare. Dessa fysiska förändringar hos äldre vuxna ibland inte tillåter dem att ens känna värmen när temperaturen stiger till farliga nivåer. Seniorer är också mindre benägna att återfukta sig själva som de inte känner sig törstig ibland på grund av samma reason.Some pensionärer inte känner att de är törstiga eller överhettade. Denna farliga situation kan leda till mycket hög nivå av uttorkning eftersom deras kroppar har förlorat mätbara mängder vatten. Allvarliga sjukdomar såsom hjärtsjukdomar, diabetes och andra vanligt med pensionärer ökar sannolikheten för att de kommer att få problem när vädret är varmt och fuktigt. Vissa läkemedel, tillsammans med hög värme, kan göra en flyktig kombination som inte bör ignoreras. Rådfråga den förskrivande läkaren och ställa de frågor du behöver svar på. Heat hälsoproblem i seniorer kan uppstå när utomhustemperaturen är endast i låga 90 graders intervall. De som vårdar äldre vuxna bör alltid kontrollera temperaturen och övervaka den och deras älskade closely.Here är några grundläggande riktlinjer för att förhindra värmerelaterade sjukdomar. • Flytta individen till ett luftkonditionerat rum och se till att termostaten är satt tillräckligt kallt. Också se till att enheten är i bra pålitlig skick. Fans är inte tillräckligt eftersom allt de gör är re-cirkulera varmluft. • Om det inte finns någon luftkonditionering tillgängliga, kanske täta resor till din lokala köpcentret eller livsmedelsbutik är i ordning. • Ingen ledande någonsin ska försöka att gå även korta sträckor under svåra temperaturer • De ska alltid dricka mycket vatten eller annan klar vätska näringsmässiga supplements.Tip:. Om urinen är ljus i färgen, du är ordentligt släckt. Om det är en mörkare gul, är mer fukt krävs. • Undvik koffein och alkohol eftersom dessa kommer att torka kroppen. • Täta coola duschar, bad eller bad svamp • Bär alltid ljusa kläder som är löst sittande och helst bomull eftersom det kan andas . • Om du går utomhus är ett måste, vara säker på en hatt alltid bärs med ett brätte att täcka ansiktet och öronen ... stanna inomhus i bekvämligheten av luftkonditionering • Bästa råd under extremt varma vädret konst av:.. Ron Hagberg