Inkontinens är den term som ges till en oförmåga att kontrollera eliminering av urin, vilket innebär att människor råkar kissa. upp till 3 miljoner människor i England lider av detta pinsamma tillstånd, och det är särskilt vanligt hos kvinnor över 40.Incontinence händer när den normala rutinen för kissar störs. Däremot kan urinering störas i ett antal olika sätt, varför det finns ett antal olika typer av incontinence.The inverkan av vätskor kan vara en massiv orsak till problemet. i själva verket kan en vätskeintag som är för stor för liten orsaka detta pinsamma tillstånd. liksom här, kan koffeinhaltiga drycker och alkohol kan också orsaka inkontinens i någon people.It är uppenbart att symptomen av inkontinens kissar genom en olyckshändelse. Detta kan dock visa sig på ett antal olika ways.Some inkontinens drabbade tycker att de dribbla urin när det finns en explosion av trycket på urinblåsan även när de böja sig eller hosta. Å andra sidan kan andra inkontinens drabbade upptäcker att de läcker urin constantly.As vi redan diskuterat, det finns ett antal olika typer av inkontinens. Dessa inkluderar: Ansträngningsinkontinens, som är den vanligaste formen av inkontinens och en som är utbredd i damer som har haft barn. Ansträngningsinkontinens är när urinblåsan läcker vid hosta, skratt och andra saker som satte plötsligt press på bladder.Urge inkontinens, vilket är när du vet att du vill kissa, men du kan inte hålla det på tillräckligt länge för att komma till badrummet i tid. som ett resultat, kan läcka urin så fort du vill skicka den. Reflex inkontinens är ett annat område av tillståndet och det sker oftast på grund av en spinal eller neurologisk trauma eller sjukdom där det finns lite eller ingen frivillig kontroll eller känsla av bladder.A handfull människor kan lida av blandad typ inkontinens, vilket innebär att, för Exempelvis kan lider av ansträngningsinkontinens utveckla andra stammar av condition.If du tror att du kanske lider av inkontinens, det finns ett antal behandlingar som är available.One av de bästa behandlingar för inkontinens är knipövningar. Dessa är övningar som kan minska stress eller blandad inkontinens genom att stärka de muskler som startar och stoppar flödet av urin. För att göra dessa övningar, helt enkelt dra ihop dessa muskler 8 gånger får 3 gånger varje day.they rekommenderar också blåsträning. Detta innebär att tömma urinblåsan vid vissa tider. denna behandling måste följas för sex veckor eller mer för att se om det kommer att work.On Däremot kan din doktor ordinera en kurs av mediciner för att behandla ailment.You kan också upptäcka att det finns ett antal av inkontinensprodukter tillgängliga som kan hjälpa dig att hålla dina symptom under kontroll. Dessa inkluderar slänger bort trosor för att hjälpa dig klara av mindre allvarlig inkontinens och ett brett utbud av inkontinens pads.You bör också finna skydd inkontinens säng och hudvård, vilket innebär att du kommer att kunna bo så ren och torr som möjligt. konst av: Sylvia Fontrellini