Som våra liv utvecklas snabbt mitt i oroliga tider, är det absolut nödvändigt att inte ignorera eller glömma det ansvar och proaktivitet krävs för att ta hand om våra föräldrar. I synnerhet de av oss fast representerar "Baby Boomer" generationen är nu djupt in i åldern där våra föräldrar verkligen behöver hjälp och praktiskt stöd. Bara 2 år bort, kommer när klockan slår midnatt den 1 januari 2011, den äldsta av de stora åldersklasserna vända sextiofem. Denna anmärkningsvärda generationen, den största i amerikansk historia, kommer att fortsätta att ha en enorm inverkan på nationen socialt, ekonomiskt och politiskt som senare tider har omvandla ålderdom som ingen annan generation tidigare i historien. Det är dock deras nyligen fått ansvar för att förändra hur våra föräldrar sköts och vårdas, och följande är 3 absolut måste-göra uppgifter och ansvar för att hantera dina föräldrar när de snabbt age.As män och kvinnor födda mellan 1946 och 1964 blir äldre, deras föräldrar åldras också. De som inte redan har upplevt effekterna av åldrandet på sina föräldrar kommer troligtvis göra det i nästa årtionde - och det kan hända när som absolut helst, fälldes av alla omständigheter, vare sig hälsa, ekonomisk eller social-relaterat. Du kan snabbt hitta dig själv i en ny säsong av livet där du är ett vuxet barn till en åldrande förälder. De fysiska och psykiska kostnader för resor, kommunikation, direkt stöd och inhyrd hjälp är särskilt hård mot din familj och livsstil när du inte bor i samma område som din åldrande förälder - men det är den extra belastningen av oroande och skuld som kan vara unbearable.Is han /hon okej? Hur ska jag veta om han /hon inte är? Ska jag besöka mer? Ska jag ta ledigt från jobbet? Varför kommer inte andra att hjälpa? Kan jag få prisvärda hjälp? Ger jag nog? Tankeväckande förberedelser från din sida kan bidra till att minimera skuld resa, minimera kostnader och minimera ständig oro och ångest. Gör det mesta av dina besök och den tid du kan ge, vare sig personligen eller på distans via telefon och e-post (som möjligt). Nu mer än någonsin organisation och förberedelse är nyckeln till din framgång och din överlevnad. 1) Kärleksfullt Se upp för din förälder Här är några tips för att organisera från en distance.Establish ett lokalt stödnätverk så snart som möjligt. Gör en lista över vänner, familj eller grannar som bor nära din förälder. Låt dessa människor vet om din oro. De kan vara extra ögon och öron samt vårdande vänner. De kan varna dig när de märker tecken på problem och vara tillgänglig om det är en nödsituation. Om din förälder bor ensam, se om en släkting, vän eller granne kommer förbi då och då för att se hur din förälder gör eller kanske släppa av en måltid eller erbjuda en åktur till stad. En synagoga, kanske känner av frivilliga som kan kolla på din älskade. Du kanske kan hyra en kamrat att tillbringa tid med din familjemedlem. Läs om några lokala äldre titta på program, till exempel "Matdistribution" Telefonsamtal inte alltid berätta för dig vad du behöver veta. Besök din förälder så att du kan se själv vad som verkligen händer, och så att du kan göra justeringar i dina föräldrars hem eller få mer hjälp när necessary.2) Besök din ParentNothing är verkligen viktigare än behovet av personliga besök, kamratskap och dialog med en äldre förälder - det kan vara oerhört givande, tillfredsställande och produktivt för både dig, din familj och de flesta av all din förälder. Det är säkert mycket mer effektivt än långväga telefonsamtal eller e-post, men spridningen av Internet-baserade kommunikationsverktyg kan Bridget gapet - till exempel med hjälp av online-konferenser softward. Detta kräver dock betydande attentiona och underhåll av datorresurser, dessutom kan din förälder helt enkelt inte intresserade eller har möjlighet att utnyttja den. Titta in Internet-verktyg - men planera först och oftast att faktiskt visit.In förväg besöka, planera vad du vill åstadkomma, vem annars skulle kunna delta, och allt du kan tänkas behöva för att diskutera med din förälder. Om du bor långt bort, organisera dina besök i förväg så att du kan åstadkomma så mycket som möjligt. Om du behöver träffa en läkare, jurist, socialarbetare, religiösa ledare eller annan professionell (eller andra vänner och acquantainces av din förälder), inrättades möten minst en månad i förväg, eftersom deras scheman blir fyllda snabbt. Var noga med att bekräfta dessa utnämningar närmare datum, och bekräfta dina föräldrars förmåga att närvara vid behov. Det är nog inte en bra idé att ta med barnbarnen till varje besök - speciellt om ditt primära mål är riktad bedömning och hjälp av dina föräldrars grundläggande needs.When du är med din förälder, ta en mental och fysisk inventering av sin hälsa och livssituation. Försök att förutse problem innan det händer: Har din förälder verkar ostadig eller yr? Är de preparerade väl, eller har sin personliga hygien försämrats? Finns det gott om mat i kylskåpet? Är maten bortskämda och mögliga, och köket ovårdad? Finns det betydande problem med landskapsarkitektur eller hem underhåll? Finns det högar av oöppnad post eller obetalda räkningar, meddelanden eller tidningar på uppfarten? Använder de datorn? Kontrollera (eller har någon kontroll) dess status, vare sig full av virus, spam, försök till identitetsstöld, ovanliga kommunikation eller purchases.Are ekonomi i ordning? Kontrollera visum bill, kontoutdrag, online-konton och checkhäfte för ovanliga avgifter eller purchases.Do de fortfarande göra saker som de brukade, som läsa, sticka, spela piano eller göra korsord? Verkar det som om de får ut, träffa vänner? Är de kallar på henne? När de går ut, de är orimligt glömsk, i utseende, handling eller konversation? Om saker verkar snett eller annorlunda än de brukade vara, kan det vara ett tecken på underliggande problem ... depression, förvirring, sjukdom, minskad syn, förlust av ekonomiska resurser, försämrade levnadsvillkor, eller helt enkelt en signal till dig att din förälder behöver mer hjälp i hemmet och möjligheterna att komma ut. Inkludera någon gång under ditt besök för att prata med närliggande släktingar, vänner eller andra som ser din förälder regelbundet - både för att höra deras tankar och funderingar och tacka dem för att hjälpa på något sätt som de gör. Kolla in lokala tjänster och faciliteter. Se vad sjukhuset är bäst, vilka vårdhem är acceptabla, och vilka samhällstjänster som erbjuds. Fråga din personliga tränare för mer information, för att både hjälpa din förälder, och hjälpa yourself.Even om ditt liv är upptagen måste du spendera lite tid att bara vara med din förälder, chatta och lyssna, titta på en film eller bara sitta tillsammans tyst, reminiscing tillsammans på livet igår, nu och många morgondagens framåt. En resa som är allt företag missar en kritisk faktor. Hitta tid att slappna av, lyssna för att erbjuda stöd. Viktigast försöka planera besök som din förälder tycker, oavsett om det innehåller en massa oväsen och rörelse (dvs. med barn), eller är väldigt lugn och quiet.3) Hjälp din förälder Förbered EmergenciesDiscuss och ringa ett företag som tillhandahåller en systemet för katastrofinsatser för att hjälpa din förälder få omedelbar hjälp i händelse av ett fall eller annan hälsorisk. Detta kan inkludera trådlösa alarmeringsmekanismer, larm omkrets, kameror Internet, etc. - det finns många mycket rimliga alternativ. Wecams i synnerhet är ett enkelt sätt för dig att kolla in på din förälder, när som helst, från vilken plats som helst med din mobil phone.Set upp kortnummer för att automatiskt ringa ut till flera personer, för att få hjälp på dina föräldrars telefon och /eller dator . Skapa en enkel att hitta mapp för akut medicinsk tekniker med instruktioner om vem som ska ringa, inklusive bilder av de människor de kommer att nå. Det kan också vara till hjälp om din förälder personliga adress /telefonbok är inrättat med små bilder tillsammans med kontaktuppgifter. Denna information bör vara elektroniskt kopieras och lagras samt, vidare till flera andra som kan vara i stånd att hjälpa till - inklusive dem som hjälper dig såsom din betrodda personliga liv coach.Arrange som möjligt (om inte dig själv), att rutinmässigt övervaka och kontrollera de levande arrangemang för säkerhet och skydd - rök och kolmonoxid larm, lås på dörrar och fönster, larm, VVS och gas beslag, apparater, bilar, områden transitering i och ut ur huset, snö /is borttagning bistånd , landskapsarkitektur faror (som döda träd), etc. Det finns många inneboende faror om att leva ensam, utan förmåga, resurser eller lust att ta itu med rätt skötsel av en levande environment.Above alla ta hand om dig själv. Erkänna och godta gränserna för vad du kan göra och ge dig själv beröm för allt du gör. Tveka inte att be om hjälp eller använda samhällsservice. Och slutligen, få stöd från vänner eller ett Seasons of Life Coach som hjälper dig att lindra stress och skuldkänslor. Denna artikel är en uppdatering till en rad personliga artiklar livet coaching från Louisville, KY livscoach expert Janie Behr - Sök och hitta många fler förutom personlig assistans för att ta hand om gamla föräldrar, på JBLifeCoach dot com konst av: Virginia. Konrad