Senior hemvård gör beslutet att ta hand om dina gamla föräldrar eller anhöriga i deras hem eller i ditt hem som ger dem deras självständighet men tar på sig ansvaret för att de är vårdgivaren. Vård av åldrande föräldrar eller anhöriga bär ett stort ansvar och ett spektrum av känslor. Oavsett hur mycket kärlek i ditt hjärta, bär belastningen av att ta hand om din älskade kommer att lämna dig dränerad fysiskt, känslomässigt och eventuellt ekonomiskt. Att hantera stress högre hemvård måste hanteras eller du kommer inte att kunna vara en effektiv vårdgivare. Hantera stressen i högre hemvård handlar om att ta ansvar. Ta hand om dina tankar, dina känslor, ditt schema, din omgivning och hur du handskas med problem och oväntade situationer. Det yttersta målet att klara av stressen i högre hemvård är att uppnå ett balanserat liv. Hur man kan minska, förebygga och hantera stress av högre hemvård: Senior hemvård kräver organisation - Organisera din tid och ditt schema. Skriv ner allt så att du eller någon annan familjemedlem har hänvisning till telefonnummer, läkare, mediciner, i hemmet ledande vårdgivare, viktig försäkring och finansiella numbers.Start en personlig dagbok-Dela dina känslor om stressen i högre hemvård. Skriva ner dina tankar kommer att hjälpa dig att ta ansvar för dina känslor. Prioritera din hälsa och välbefinnande. Vårda dig själv är en nödvändig inte en lyx. Hälsosamma sätt att slappna av och ladda: • Gå en promenad • Ring en god vän • Svett ut spänningen med ett bra träningspass • Skriv i din dagbok • krypa upp med en god bok • Ta ett långt bad • Ät hälsosamt och motionera regelbundet • Lek med ditt husdjur • Arbeta i trädgården • Lyssna på musik • Savor en kopp varmt kaffe eller teaGive dig själv en paus - Ta hjälp av en professionell senior hem vårdgivare. Senior hemvård leverantörer såsom Visiting Angels kan ge dagligen eller veckovis hjälp till vardagliga sysslor, ärenden, hygien, måltider eller transport behöver bara för att nämna några. Senior hemvård leverantörer kan också erbjuda ett andrum för dig ansvar med så lite som 15 minuters varsel för att undvika onödig stress om ditt schema behöver help.Coping med stress högre hemvård är det enda möjliga sättet att vara en effektiv medhjälpare till din älskade sådana. Din mentala och fysiska hälsa måste prioriteras eller du kommer inte att kunna hantera vad som behöver göras. Dra nytta av dessa tips. Organisera dig själv, uttrycka dig, vårda dig själv och hjälpa dig själv genom att ordna för att få hjälp med en senior hem vårdgivare konst av:. Linda Dunkelberger