Vilken är den största rädslan för seniorer? Utveckla Alzheimers, demens eller en allmän förlust av kognitiv funktion rankas mycket högt på listan. Finns det något du kan göra för att minska dina odds för att detta händer? Fler och fler vetenskapliga bevis visar att vi dramatiskt kan öka sannolikheten för att vistas mentalt passa hela vårt liv. Fysisk träning, bra kost, sociala kontakter, och mental stimulans är alla viktiga i att hålla våra hjärnor skarp. Det verkar som om byggnaden hjärnan reserver, kommer vår hjärnans förmåga att generera nya vägar och anslutningar för extra reservkapacitet hjälpa våra sinnen fungerar när vi åldras. Frasen "använda det eller förlora det" gäller för våra nervbanor samt våra kroppar. Att lära sig nya saker och leder mentalt stimulerande liv kommer "boot hjärnkapacitet." Många studier har funnit att bedriva mentalt stimulerande aktiviteter kan hjälpa till att hålla våra sinnen skarpa. Datorspel har blivit vetenskapligt utvecklade för att vara roligt och möjligen effektivare än pussel och traditionell gamesat hålla hjärnan utmanas och smidig hela livet "psykningar" kommer: -. Direkt förändra hur hjärnan fungerar genom att öka aktiviteten i de riktade delar av hjärnan - Påskynda visuell bearbetning i ca 87% av människor som tränar-Öka ljudbearbetning hastighet med 131% - Förbättra minnet med cirka 10 års-hjälpa människor att hålla jämna steg med kraven i det dagliga livet (t.ex. räkna förändringar och finna ett telefonnummer) och förbättra sin förmåga att upprätthålla självständighet - Minska risken för att snubbla och falla-Hjälpa människor behålla sin hälsorelaterade livskvalitet-Hjälp människor behålla sin iver för livet genom att minska risken för depressiva symptomsOf de människor som har använt dessa typer av spel , 3 av 4 personer rapporterar positiva förändringar i deras dagliga lives.Recent upptäckter inom neurovetenskap visar att regelbunden hjärnan fitness genom "psykningar" kan ge stora fördelar för alla åldrar lider av sjukdom, trauma eller kemoterapi. Personer med Alzheimers ADHD, MS, Parkinsons och cellgifter dimma kan använda 'stapelleksaker "att återhämta sig, förbättra eller bibehålla deras kognitiva hälsan. Medan det finns inget sätt ett botemedel för Alzheimers eller demens, kan den kunna bromsa utvecklingen av sjukdomen eller ens hjälpa lite bit.If du verkligen vill förbättra din hjärnans funktion, leta efter spel som har en gedigen vetenskaplig bakgrund och har validerats av oberoende källor. Se till att produkten du använder testades och visade positivt resultat. Dessutom, de flesta "brain teasers" träna bara en enda färdighet, t.ex. att dela uppmärksamhet eller arbetsminne. Skjuta för spel konst av: Ryan Brancato