Livet är svårt nog, försöker att balansera ett jobb, en familj, barn, skola eller andra kombinationer av livets utmaningar. Lägg vården av en äldre förälder i mixen, och många människor kommer att finna sig i slutet av deras rep. Den alltför förenklade förslag är för människor i dessa situationer att ta pauser för sig för lite avkoppling och driftstopp. Även om det är ett fint förslag, gör den verkliga världen sällan för det. Det är ett svårt jobb även när det går smidigt. Att försöka hantera alla de saker i ditt liv plus eventuellt runt-vård dygnet för senior är mycket svårt och kan kännas som det drar du i många riktningar. Enligt National Alliance av vårdgivare, och American Association of pensionärer, är den genomsnittliga personen som tar hand om gamla föräldrar en 46-årig kvinna som också arbetar ett heltidsarbete och har en familj med barn. Så om detta låter som din situation, är du verkligen inte ensam. Sannerligen, säger US Department of Labor att 30% av alla arbetande anställda att ge vård till en äldre förälder och de förväntar sig att snart att stiga till 54%. Mer än 14 miljoner människor är i samma båt som du är. Och två tredjedelar av dessa människor tycker att det är ofta konflikter mellan sina vårdande roller och arbete. Sätt att CopeOne av de bästa sätten att avlasta är att be om hjälp. Det behöver inte vara professionell hjälp, men det är alltid ett annat alternativ. Om inte annat, prata med andra medlemmar i din familj och låt dem veta om din stress. Fråga att de respekterar din tid och inte begära något mer av dig än vad som är nödvändigt. Låt din make vet hur du känner dig, hålla dem informerade om dina beslut och be om hjälp när du behöver det. En bitter man eller hustru kommer bara att förvärra situationen. Detsamma gäller för barn, särskilt äldre barn. Om de äldre föräldrarna lever med dig, uppmuntra dem att interagera med dina barn, men också lära barnen att respektera den personliga integriteten och begränsningar av de äldre föräldrarna. Även om din arbetsgivare inte sannolikt kommer att vara ganska så flexibel om din tid som en make, kan det löna sig ändå för att diskutera situationen med dem. Kanske en del arbete kan göras hemifrån, eller du kanske kan justera dina skift för att passa dina andra skyldigheter bättre. Du kommer inte veta förrän du frågar. Sammanfattningsvis måste du hålla en balans mellan dina vårdande ansvar och resten av ditt liv. Se till att inte låta dina gamla föräldrar blir ditt enda fokus i livet konst av:. Evonne Collier